视频教学 一转制百快！所向披靡的加转弧圈球，你应该这么练

足以横扫一票业余选手！...






在乒乓球馆中我们经常会碰到各类打法乒乓球友，在对付正胶或生胶选手时常常会咬牙切齿，使用加转弧圈球技术对付颗粒打法的乒乓球友时可以达到很好的效果。

▼乒乓高手李灵波加转弧圈球教学

详解如下：

正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。

正手弧圈球力量大，速度快，所以该技术使用的稳定性高。由于在正手的击球时间和空间上选择余地要大于反手，因此其威力也是弧圈球技术中较大的。

1.站位：左脚在前，右脚稍后，两脚间距离比快攻时略大，两膝微屈，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍形略前倾。

2.引拍：当来球从台面弹起时，左脚稍蹬地右转，重心落到右脚上，右肩下沉，右手随之引拍至身体右后方。

3.挥拍击球：右脚蹬地，挺髋，腰部向左上方转动，在肩部带动下，大臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。击球点在来球的下降前期，摩擦球的中部。击球后重心移至左脚。

4.还原：随势挥拍后注意尽快还原。

1.引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。拍面应立起。

2.拉球时，持拍手臂由下向上发力，注意前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间，体会所谓的持球感。

3.充分利用腿部蹬伸的力量，注意发力的顺序是由身体重心随右脚蹬地，挺髋，转腰，收小臂。

4.拉球前注意放松，身体不要发紧，否则不但发不出力量，连续性也不好1.经常拉漏球。主要原因一是在与太注重摩擦而忽视了撞击，二是由于缺乏练习找不到击球点。

2.拉球不转。太注重使用手臂的发力而忽略了转腰蹬地的正确发力方法。

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