雨天,不添堵;晴天,向阳而生!
被忽略的小细节!...
雨天和晴天的不同,
在于天地间“阳气能量”不同。
如果是脾胃比较弱的孩子,在春天的阴雨天里,最好少吃生冷、油腻厚味的食物、从冰箱里刚拿出的,低温食物、奶油制品等不好消化,的食物,避免消化不良加重湿气。
此时孩子应该多吃,一些健脾的食物,如小米、锅巴、白萝卜、莲藕、地瓜、山药、南瓜、白扁豆、莲子以及当地时令蔬菜。
总之,在春季的阴雨天里,我们要低调,生活简单一点,饮食简单一点;多鼓励孩子,少批评孩子,这样肝气舒畅、脾胃畅通,不给身体添堵,才不会生病。春季的晴天,是身体的美好时光,此时身体特别需要去,补充阳光的能量,多晒晒太阳,这样做可以鼓舞和振奋,人体内的阳气的运行,把体内阴寒的邪气,驱除出去,如果晒太阳会打喷嚏、甚至流鼻涕,是身体自我排寒的方式。此时我们要让孩子,在土地或草地上奔跑,接接地气,脾胃属土,与土地具有同频共振的,能量场,运动可以让孩子气血旺,起来,绝对是健脾胃最好方式,不爱吃饭的孩子,也很容易胃口大开;积食初期的孩子,很容易自己把积食解决了。
晴天运动,孩子可能会遇到一个问题——流汗过多,我们要注意不要,汗后对着风吹,容易着凉;另外就是流汗过多容易导致,津液不足,所以要及时喝水,如果经常大便干燥的孩子,需要喝点米汤来润燥。
这个问题为什么,这么重要呢?因为突然津液不足,也很容易引发孩子发烧。
晴天的饮食方式,倒是没有特别讲究,按照孩子的体质,进行反馈式喂养就可以,具体可以参考这几篇文章《反馈式喂养:尊重每个孩子的不同!》、《看看娃是什么体质,如何吃出健康?》。
晴天时, 向阳而生,
雨天时,回归简单。
你可能还想看:
用完抗生素,如何增强孩子体质?
咳嗽好后,最危险的7天!
【视频】健脾消食,给孩子揉揉!
中医育儿经 | 用智慧守护孩子健康
用绿色、有效、专业、简单的中医育儿法
帮你解决日常遇到的各种育儿难题
长按二维码,识别图中二维码,关注我们!
欢迎合作,联系微信:inin191
关注 中医育儿经
微信扫一扫关注公众号