15种补脾食材，养育孩子不可不知！
日常吃什么？孩子越吃越健壮！...
孩子天生脾胃稚嫩，吃了多、或吃了难以消化和生冷食物，都会伤及脾胃，出现积食厌食、脾虚等症状，引发各种疾病。
上篇文章《饮食上，为什么一定要穷养孩子》，就有详细说明哪些食物要尽量少吃，今天具体讲讲哪些食物是健脾的，可以经常吃。
NO.9 大枣：安中养胃，助十二经，补胃气，通九窍，补少气，少精液。
NO.10 香菇：益胃肠，化痰理气。
NO.11 胡萝卜：宽中下气，散胃中邪滞，安五脏，令人健食。
NO.12 牛肉：安中益气，养脾胃。
NO.13 牛肚：补中益气，养脾胃。
NO.14 鲈鱼：味甘淡气平与脾胃相宜。
NO.15 葡萄干：暖胃健脾
这些健脾食材适合经常食用，但要注意哦，不是天天食用，也不是大量食用，适宜为佳，小儿脾胃稚嫩，若要小儿安，三分饥与寒。
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课程信息
微课嘉宾：杨澜 卢勤
微课时间：2016.4.18 晚20:30-21:30
微课地点：幸福力父母育儿群
嘉宾简介
杨澜：杨澜大咖微课发起人、阳光媒体集团主席、阳光文化基金会主席，被福布斯评为全球最具影响力 100 位女性之一。
卢勤：
著名的“知心姐姐”
中国少年儿童出版总社首席教育专家
中国家庭教育学会常务理事
著名家庭教育专家
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