【爱之蓝】当宝宝遇上小满，妈妈需要更用心！

五绝 • 小满欧阳修夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。小满由来小满小满，是二十四节气之一，每年...

小满由来

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小满

小满，是二十四节气之一，每年5月20-22日之间，太阳到达黄经60°时开始。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”  这时中国北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方进入夏收夏种季节

一候苦菜秀：《埤雅》以荼为苦菜。 《毛诗》曰："谁谓荼苦？"是也。鲍氏曰："感火之气而苦味成。"《尔雅》曰："不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，"此苦菜宜言英也。鲍氏曰："感火之气而苦味成。"蔡邕《月令》以谓苦荬菜。

二候靡草死：郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰："草之枝叶而靡细者。"方氏曰："凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。"谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。

三候麦秋至：原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》："麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也"。

小满饮食

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小 满 吃 “ 三 鲜 ”

这时节，刚上市的樱桃、黄瓜和蒜苔是最适合食用的。

○ 中医认为，樱桃性甘、温。全身皆可入药，具有发汗、益气、祛风、健脾、和胃的功效。

○ 黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；所含营养非常丰富，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。

○ 蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。

小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如果贪凉卧睡很容易引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，养生专家特别提出“未病先防”的养生观点。所谓“未病先防”，就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。专家称，在未病先防的养生中仍然强调，天人相应的整体观和正气内存、邪不可干的病理观。

另外，这个时节也是“风疹”的爆发期。据悉，“风疹”的病因主要有三点，一是湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;二是由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来;三是与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，体湿生热，郁于肌肤发为本病。

小满爱的呵护

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爱之蓝

中医认为，四肢沉重、容易疲劳、食欲下降等问题都跟体内湿气淤堵有关，属于脾失健运。

所以，此时养生的重点就应该在健脾祛湿上。0污染0添加0抗生素爱之蓝淮山葛根有机米粉，用品质给宝宝的健康加冕，是呵护宝宝肠道，安全度过“一夏”的不二之选。

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