【爱智蓝】除了补充营养，给宝宝添加辅食更重要的还有这些

智慧的宝妈们都知道，为了宝宝营养的均衡摄入，一般在4~6个月开始就该给他们添加辅食，以满足宝宝生长发育所需的...



智慧的宝妈们都知道，为了宝宝营养的均衡摄入，一般在4~6个月开始就该给他们添加辅食，以满足宝宝生长发育所需的营养素。但还有部分宝妈认为辅食不就是辅助性的食物嘛，即使晚点添加或者添加不到位也无妨。

对此蓝蓝必须给予纠正：给宝宝添加辅食，可不仅仅是为了营养哦。

1、辅食提供均衡的营养

宝宝从辅食中摄取营养，才能长高高。这是我们对辅食最基本的需求。

我们非常支持母乳喂养，但是母乳喂养得再好，宝宝也应在最迟6个月时接受富含铁的辅食的“滋养”，宝宝的第一口辅食一定是婴幼儿配方米粉。



为何要推荐婴幼儿配方米粉而非自制辅食、蛋黄或者粥呢？

因为配方米粉的营养配比是所有可选辅食中最均衡的，含有强化婴儿所需的钙、铁、锌等微量元素，也非常容易调制成适合宝宝吞咽的泥糊状；其次，配方米粉的主要原料为性最温和的有机大米，大米的主要原料是碳水化合物，婴儿最容易从碳水化合物中获得能量。





2、辅食影响口腔发育

给宝宝添加辅食可以增加唾液及其它消化液的分泌量，同时可以锻炼婴儿的咀嚼、吞咽能力，强化口腔发育。如果一直同一性状的食物，咀嚼肌得不到发展，可能会导致宝宝吃饭慢且少、含饭、挑食等不良饮食习惯容易触碰的误区：

觉得泥状的米粉宝宝吞咽起来更快、更轻松，就一直不改变食物的性状；正确的做法：

不同时期米粉的冲调性状也是不同的，如初次添加时的流水线型，到宝宝逐渐适应后的半流水状，再到七八个月时的泥糊状。待婴儿顺利接受米粉后，再逐渐将菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内，进行混合食物喂养，避免出现＂挑食＂。至少在10个月以后就要开始尝试粗颗粒状的食物了。

3、辅食影响语言发育

因为不同硬度、不同形状和大小的食物可以训练宝贝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合，促进口腔功能、特别是舌头的发育，使表达语言的“硬件设备”趋于成熟。

4、辅食影响味觉习惯

6个月~2岁是宝贝味觉发育的关键期，如果在这个时期，我们给他的食物比较单一，那么他的味觉发育就可能不够发达，容易对没体验过的食材、味道产生抗拒心理。

所以对辅食期的宝宝，我们一般建议各种口味的米粉都应主动尝试，从小培养小吃货的潜质。



了解到辅食对婴幼儿为什么如此重要之后，很多宝妈们就要问了：怎样才能知道自家宝贝每次到底应该吃多少辅食呢？

答案是：观察自己的孩子！

如果宝宝每次都能将为其准备的辅食吃完，同时没有呕吐、腹泻等不适表现，家长就可以逐渐给孩子增加辅食量。

记住：孩子对食物的接受状况非常重要，家长千万不要以其他孩子的进食状况作为自己孩子进食的标准。吃什么，影响营养的提供；怎么吃，则影响宝宝的一生！为了宝宝以后各方面的健全发展，宝妈们可得对科学喂养重视起来，让宝宝赢在辅食期！

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