萤火虫跑团北马特训营--黄埔二期开营啦！！！
北马特训必PB...
北京时间
8月6日6点58分
万众瞩目
之前被吐槽满屏的
里约奥运会
终于如期跟大家见面了
▼
有气场十足的巴西国宝名模吉赛尔邦辰 走秀
▼
还有blablabla
绿色生态奥运五环
▼
当然还有咱们的自己的队伍
▼
以及庄严的圣火
▼
但对于跑者来讲，再好看的节目也比不上对跑步！
这不，萤火虫跑团北马特训营——黄埔二期
开营啦！
开营啦！
开营啦！
重要的事情说三遍
首先是上午的理论课阶段
我们的跑步导师雀爷在6月黄埔一期结束后
经过海边度假充电修整以后
带着良好的状态及满满的诚意
又如约地跟萤火虫跑团的小伙伴在金山雅居聚首了
▼
什么？雀爷是谁
好吧，如果你不是萤火虫的小伙伴
我就再解释一下
江湖人称老黄雀，皇叔，雀爷
跑龄超过40年
铁三达到国家二级运动员水平
全马248的PB
他是罗曼诺夫“姿势跑法”的实践者，
哈佛MBA的学位，
三十年企业高管
跑步理论培训
▼
室外培训
光说不练嘴把式
所以
实践不可少
▼
距离北马还有40天
希望黄埔二期的伙伴们
能 good good study day day up
在理论实践中
跑的快乐
跑的健康
跑出更好的自己！！！
萤火虫跑团
欢迎您加入
1：定期组织刷环活动，参加刷团的活动将会免费获赠当天跑步险一份，刷环成功的同学，将获得奖励一份，可以荣登二三四环荣誉殿堂（筹建中）
2：不定期组织跑步培训，让大家跑的长远，跑的健康；
3：不定期组织心肺能力评测，让大家了解自己的最大心率和摄氧量水平，科学客观。
4：定期组织团队活动，相识亲如兄弟
5：最重要的，您在这里将收获健康，快乐，减少伤痛~加下面微信，邀请您加入跑团与数百位小伙伴一起玩耍
备注：如无法加入，请搜索“北京跑步爱好者”公众号，或长按以下指纹自动识别关注；关注公众号。发信息给此公众号，管理员将邀请您入群；
关注 北京跑步爱好者
微信扫一扫关注公众号
