书摘 ▏小天使受伤记——我的好妈妈，请温柔一点！

首先感谢这位妈妈的分享，也许从她的经历中我们能看到自己的影子， 获得警醒。知错能改，明天会更好。...





海夫人导语：

首先感谢这位妈妈的分享，也许从她的经历中我们能看到自己的影子， 获得警醒。知错能改，明天会更好。

妈妈的分享（以下蓝色字体都是妈妈分享的内容）：

我先说说家里的情况，孩子主要由我和我妈妈带。孩子生病以前，我没有多少耐心，经常焦虑，脾气暴躁，我会突然一下火冒三丈。我妈妈也没耐心，爱唠叨，特别细致，啥都放心不下，孩子出现症状后，她虽然不发火，但是特别爱抱怨。我爸爸在孩子两岁前爱陪孩子玩，但比我们更焦虑，碰到一点小事就感到很为难，爱争论输赢。孩子爸爸的性格很温和，没脾气， 但是没主见，陪孩子玩几分钟就能自己先睡着。

海夫人分析（以下黑色字体都是海夫人的分析内容）：

让我们来看看这个家庭中每个成员的特点：

妈妈：没耐心，焦虑，暴躁。

爸爸：温和，不主动。

姥姥：没耐心，爱唠叨，细致，喜欢抱怨。

姥爷：有童心，特别容易焦虑，好争论。

从家庭方面来说，妈妈具备了她原生家庭的特点，容易焦虑，没有耐心， 脾气暴躁。她小时候也许受到过多限制和约束，她的爸爸妈妈都容易焦虑。在成长过程中，她曾经被压抑的情感需要找一个突破口。焦虑是心理学中一个很重要的概念，焦虑对人的心理活动有着重要的影响。现代社会快速变化，各种压力、刺激和挑战使人越来越难以适应， 焦虑和不安便由此产生。

焦虑分为正常焦虑和非正常焦虑两种。正常焦虑不会使人产生心理压抑和心理冲突，而非正常焦虑会打破内心的平衡，导致严重的心理压抑和心理冲突。在日常生活中，如果我们没有及时地对自己的焦虑情绪进行自我调整和疏导，久而久之，正常焦虑就会演变成非正常焦虑，从而陷入恶性循环，让人的心理产生紊乱。

姥姥喜欢抱怨，容易焦虑，不具备勇于承担责任的品质，这也是没有安全感的表现。过于细致，有个风吹草动就紧张，说明姥姥敏感，不自信， 缺乏自我肯定。姥姥和家里人缺乏良性沟通，姥姥和姥爷之间缺乏直达内心深处的共情。沟通和共情的缺失让姥姥无法弥补缺失的安全感，姥姥持续焦虑，没耐心，喜欢抱怨，也导致了姥爷的焦虑，反过来，姥爷的焦虑、好斗（好争论）也维持了姥姥的焦虑。



我是全职妈妈，怀孕前就辞职了，怀孕初期跳绳有过见红，为了保胎躺了1 个月后才稳定。怀孕期间，妈妈来我和老公定居的城市照顾我。妈妈虽然照顾得很细心，但是总唠叨婆婆该来照顾我，所以我一直满怀歉意，还担心胎儿，有不少忧虑。

海夫人语丝

怀孕时状态不稳定，生活和情绪都不稳定，孕妇的情绪和心理对胎儿会有影响，但是这已经过去了。对于既成的事实，就不必反复讲， 反复懊悔，我们不可能重来一次。吸取曾经的教训，好好面对今后的生活， 才是正确的生活态度。

怀孕4 个月时，妈妈接我回娘家城市住了。直到怀孕6 个月，我回到老公身边，相处1 个月后又回了娘家待产。

海夫人语丝

来回奔波，如果内心是平和宁静的，那该多好。

婆婆无法照顾我，也不来看我，但是我一直没有怨言，因为她身体不好。

海夫人语丝

这是一个好媳妇，知道体谅长辈。如果媳妇怀孕，婆婆就一定得照顾，这个想法太霸道。

怀孕期间，我一直担心宝宝，买了胎心监护仪，经常听胎心，常常紧张焦虑。我觉得女儿敏感，容易紧张，与我怀孕时的情绪有很大的关系。

海夫人语丝

女儿的情绪和妈妈孕期的情绪有一些关系，但是孩子出生后父母的教养方式和养育环境能起到缓解和改变的作用。通过妈妈怀孕时紧张的情绪可以看到她遇事的特点：紧张，焦虑，急迫，并且自我调节的意识不强。她的性格和情绪同原生家庭有很大的关系，但是如果她继续保持从原生家庭带来的性格特点，那就是给孩子复制了自己幼年时的成长环境， 她的孩子长大以后就会存在和她一样的问题，或者更严重，因为伤害的递增远比爱的递增来得快。

她的性格和情绪同原生家庭有很大的关系，但是如果她继续保持从原生家庭带来的性格特点，那就是给孩子复制了自己幼年时的成长环境，她的孩子长大以后就会存在和她一样的问题，或者更严重，因为伤害的递增远比爱的递增来得快。



我生女儿是采用剖宫产。孩子出生后因为黄疸高在保温箱住了几天，那几天我非常担心。听说在这样的心情下产出的奶水质量不好，孩子喝了也容易忧虑，不知有没有依据。

海夫人语丝

妈妈心情不好，有可能影响奶水的分泌。妈妈的好心情是会传递给孩子的。婴儿期的孩子主要通过触摸来感受妈妈温暖的爱和怀抱。

孩子一直是由我和我妈妈带。孩子出生后，老公一直没进入角色，总是早出晚归，一回家就睡觉或者上网。

海夫人语丝

其实养育孩子是父亲和母亲共同的责任，为什么要让爷爷奶奶或姥姥姥爷代替呢？孩子最好由父母亲手带大。夫妻共同抚育孩子的过程也是增进夫妻感情的过程，这么好的机会为什么要错失？还有什么比夫妻感情和谐更幸福的事呢？夫妻如果不共同分担、分享，感情如何培养？ 甜蜜又从何而来？

女儿体质不好，刚出生就住院，两个月大时住院7 天，6 个月时患了轮状病毒腹泻，10个月时染了肺炎。如果说以前我只有担心，那么到女儿1 岁时，我除了担心以外，还有对老公的不满，更有对娘家和婆家的抱怨。我的性格开始变化，变得很暴躁，烦躁时就大声嚷嚷，一脸不快，总是觉得又累又烦，甚至自杀的念头也会偶尔闪过。那时我妈妈对我婆家也很不满，孩子经常生病，我妈妈本来就没耐心，被孩子折腾得更爱抱怨了。

海夫人语丝

从怀孕到孩子出生，妈妈就没有出现过平和的情绪状态。在持续的情绪波动中，孩子自然会体弱，担惊受怕对脆弱的婴儿是很有伤害的。想想，一个还不具备战斗力和适应能力的人被派到枪林弹雨的战场上， 会怎么样？

当孩子还在母体内时，妈妈会把焦虑传递到胎儿身上。如果出生后孩子面对的是一个混乱、不和谐的环境，周围全是焦虑和缺乏耐心的人，像焦虑、不安、烦躁这样的情绪就会干扰刚出生的婴儿。

在生命之初，每个人都开始建立对这个世界最基本的信任。毫无生存能力的新生儿需要完全依赖身边的人。在一个动荡、嘈杂、没有安全感的环境中，婴儿该如何艰难地生存？他们怎么能身心健康？他们如何能不生病？有时候婴儿生病也是一种抗议的方式，只是成年人不懂婴儿的特殊语言。



女儿一直有睡眠障碍，大人们也跟着睡眠不足，我们很头疼。

海夫人语丝

孩子的睡眠障碍是受到惊吓所致。刚出生的经历对孩子影响不小，这个时候应该努力安抚孩子，多抚摸、爱抚孩子，多温柔地对待孩子。也就是说，请耐心地对待她，请一定好好地对待她！幼年时期虽然短暂，但幼年的经历对人的影响将是终生的。孩子的睡眠障碍是人为造成的， 后天的原因多于先天的原因。

解决的办法是给予孩子足够的安全感。妈妈每天把心静下来，妈妈的心变得宁静安详后，带着爱与耐心爱抚孩子半个小时，就能让孩子睡得好，睡得香甜安稳。

我妈妈坚持让孩子不脱衣服睡，所以女儿在冬天那几个月整晚都穿着厚厚的棉衣睡觉，躺下时没法翻身，而且晚上睡不踏实，总是哭。直到女儿6 个月大时，我发现她还不会翻身，才给她脱衣服睡觉。脱了衣服后她开始学翻身，晚上出奇地睡安稳了。我这才发现以前犯了多么愚蠢的错误。

海夫人语丝

老人带孩子有经验，但是老人的方法不一定都对。对于好的方法，妈妈可以借鉴；对于不好的方法，妈妈可以放弃，妈妈自己应该合理定夺。为什么睡觉要脱衣服？是为了睡得更舒适，也是为了身体健康。谁都知道如果睡觉不脱衣服，睡下时就会感觉沉重，并且起床后容易感冒。

女儿经常输液，输液前往往没叫醒女儿，女儿经常睡得香香的就痛醒，一睁眼就看到陌生的护士在给自己打针。

海夫人语丝

这对孩子来说是一种恐怖的刺激。因为在毫无防备的情况下受到惊吓，连大人都会吓得不轻，更何况是孩子，所以打针之前最好弄醒孩子。

女儿有一阵患了肠炎，每天晚上肚子痛得直哭。我们当时不知道孩子哭的原因，以为是民间说的“夜哭郎”。结果女儿这样哭着痛了半个月， 我们才带女儿去看病，然后大夫让女儿住院治疗。入睡难也许和肠炎有关。

海夫人语丝

孩子真的有睡眠障碍吗？真的入睡困难吗？还是家长的粗心导致孩子睡眠功能的紊乱？这种睡眠功能的紊乱必然会影响孩子的健康， 孩子越小，睡眠就越重要，人体的生长素就是在夜间睡眠时间分泌的。



孩子1 岁以后，为了让孩子快速入睡，我们犯了严重的错误，总是拿她最害怕的东西吓唬她。她怕模特，我们就用模特吓唬她；她怕一个娃娃，我就用这个娃娃吓唬她。有几日，我哄她到半夜，她还是没睡着，我气急败坏地把她最怕的娃娃丢她枕头边，大叫：“你睡不睡？不睡我就把它放你这儿！”她吓得不轻。

我曾经指着家里客厅的挂钟很凶地吼：“你看几点了，还不去睡！” 从那以后，孩子怕我们家里的挂钟，只要我们说“你看几点了”，她马上答应去睡觉。一直到如今，4 岁的她还是怕姥姥家和自己家客厅里的挂钟。我后来分析这也许是心理阴影。

后来她发展到连客厅里挂的字画也害怕， 甚至只要是挂在墙壁上的东西她都害怕。这样的伤害如何去弥补？如何消除她的心理阴影？我们已经一年半没指着挂钟吼她了，也把挂钟取下来了。但是她紧张时还会看看挂挂钟的那个位置，然后表现出害怕的样子。

海夫人语丝

孩子从一出生就生活在这样令人惊恐的环境中。这位母亲在孩子小时候的一个小小举动给孩子带来了巨大的创伤，妈妈将来需要付出十倍甚至百倍的努力才能抚平。“妈妈，你爱我吗？我的好妈妈，如果爱我， 请温柔地对待我！”

我第一次在女儿面前失态是在她7 个月大的时候，当时我和老公带她去婆家。我抱着她时忍不住与老公大吼大吵，积压很久的情绪一下子爆发，在我发脾气的时候，女儿的手指不小心放到我的嘴里，被我狠狠咬到，我发完脾气放下女儿就冲出去了，女儿在陌生的爸爸怀里一直哭。10 多分钟后，我才缓过神回去抱孩子。回到自己家后，只要大人一大声说话，她就害怕地哭。这样的情况起码持续了1 个月，孩子才适应我们大声说话。

海夫人语丝

孩子受到惊吓。

我第二次在女儿面前失态是在她1 岁多时。因为她总看动画片，话都讲不清，我发了很大的脾气，情绪失控。我当着她的面摔了她的扭扭车， 连续地猛摔，我坐在地上嗷嗷大哭，甚至一会儿哭，一会儿笑。女儿一直哭，要我抱。我没有理她，最后把她放在床上，她自己睡着了。她到现在还记得这件事情，记得当时的情形，记得当时的恐惧。

海夫人语丝

孩子又受到了惊吓。

到了此时，我这个妈妈已经给不了她安全感了。她从两岁开始，直到今天，只要在家和我单独在一起，她就紧张。我就算轻声细语，她也常莫名地感到害怕。我觉得这都与我给她造成的伤害有关。摔扭扭车的事我刻意1年多没提起，我以为她忘了。最近几日看到别人家的扭扭车，我试探着问女儿玩过吗？没想到她完全记得当时我摔扭扭车的事，甚至记得当时的具体场景。

我第三次失态是在孩子两岁半时，我和老公为了是否去婆家过年又一次争吵。我拍了桌子，瞪着老公，老公也提高了音调。孩子下意识地躲到了她爸爸那边，当时她的表情不是很恐惧，也没有被吓哭。我马上意识到孩子怕我，就不再吵了。

海夫人语丝

孩子再次受到惊吓。



我妈妈的养育方式是以过度保护、包办和强制为主。

海夫人语丝

如果家长不尊重孩子，不给孩子空间，孩子的自我就无法健康地发展起来。每个人的一生都在成长，成长的过程就是自我实现，越成功的人自我实现越完美。一个连自我成长机会都没有的人，将来就无法做到自我实现。

我以前认为孩子就应该听我的话，我说什么，她就要做什么，而且不能拖拉，我一天到晚都在不停地责怪、念叨她。

海夫人语丝

过度的唠叨和太多的规矩，不仅仅束缚了孩子的手脚，更束缚了孩子的心灵。在这种情况下成长起来的孩子情感压抑，胆小，不自信。

我妈妈也打过孩子，但是比起我做的那些事，我妈妈所做的都算轻微的，她只是在烦躁时拍几下女儿的屁股，念叨几句，不像我给孩子造成了如此强烈的恐惧。不过我妈妈也经常对我女儿念叨、责骂。

我分析，女儿的敏感与遗传和我孕期的糟糕情绪有关，我的过度焦虑、暴躁和对她的过度保护，以及姥姥的唠叨，都是女儿抽动的原因。

海夫人语丝

孩子被过度限制，或者被过度保护，有的成年人认为这是爱， 这是为了孩子好，其实这是在剥夺孩子的成长权和自主权。许多父母习惯以爱的名义剥夺孩子的自主权。对于一个没有独立自主机会的孩子来说， 意志力如何培养，能力如何形成？

一个没有意志力和能力的人将来如何去爱，如何发展出爱的能力？孩子对周围世界的信任、内心的希望、对发展意志力和能力的渴望全被扼杀。这是很可怕的，孩子在一天天长大，但是他们除了身体在成长以外，心灵没有获得成长，反倒收获了恐惧。

“虽然我很小，走路不快，但是请让我自己走，请让我用自己喜欢的方式走。因为这是我的人生，不是吗？”



再说说孩子抽动症表现的过程吧！

女儿在2015 年刚满4 岁，我在她两岁半时发现她有抽动症，那是在我第三次失态，和老公吵架后，我们去了婆家过年，从婆家回来之后，女儿第一次出现抽动症状。女儿本来就胆小，没和婆家人相处过，去了奶奶家很不适应，在奶奶家的那一周经常哭。我本来就不愿意去婆家，本来就心情不好，我一见女儿哭就骂她。

从婆家过完年回来，孩子病了，又咳嗽又呕吐，连着几天输液，孩子的病慢慢好了。

回家后，她睡觉时看到墙上有影子，问我是什么东西，我吓唬她，催她睡觉，她更害怕了，马上睡觉。

接连几天我都用影子吓唬她睡觉。没过1 周，女儿眼睛开始出现抽动。女儿第一次抽动的症状就是挤眼。我们一度认为这是女儿的坏习惯，曾严厉制止过她，甚至讲过“再眨用牙签戳她”等恐吓的话。被吓唬后，女儿本来轻微的挤眼变成了频繁的用力挤眼。

海夫人语丝

越控制抽动症的症状，症状就越厉害，单纯“止抽”，一味“止抽”，都会物极必反。

我这才上网查，知道了抽动症，马上采取忽略的态度，然后分析女儿发病的原因。原来是因为孩子睡觉时害怕墙上的影子，我却连续几日吓唬她不睡影子就来了。找到原因后，我给女儿换了睡觉的地方，她的症状马上得到缓解。

女儿3 岁时症状第二次出现，当时我们去老公所在的城市，给老公过生日。婆婆在那里摔倒了，敷药时，女儿就被吓着了。我到如今也不知道是中药的气味还是黑黑的颜色吓着了她，或者是婆婆痛苦的表情和我紧张的表情吓着了她，也可能是所有这些事都刺激了她。

女儿这次出现抬胳膊、耸肩膀的症状，持续快两月才缓解。我们应对的方法是一直陪她玩，让她开心放松，后来症状便慢慢缓解。第三次出现症状是在女儿刚入园时，吸肚子半个多月，后来她不哭就消失了。

第四次出现症状是在入园第一学期中间，翻眼睛两天，后来自己好了。

第五次出现症状是在暑假。因为她乱打家长，还吐口水，我纠正她一个月她都不听，所以我骂了她，打了她，她便出现严重的翻眼睛症状，一周后好了。不巧的是这时她摔了一跤。第二天女儿症状大爆发，甩手，扭屁股，跺脚，跳跃，简直无法走路，还歪嘴咬牙，用力磨咬，自己常说牙齿痛。

这也是我第一次为女儿的抽动症状着急，因为这已经影响到生活了。我们努力使她放松，抽动症状只持续一周多便缓解了。女儿到现在偶尔还会咬牙，抬眉毛，其他都还好。

海夫人语丝

不知道现在这个妈妈是否有所醒悟或者明白了什么。孩子在成长，随着生命力的增长，一切问题都会表现出来。那些曾经受到的伤害不会躲在角落里沉默不语，它们会跳出来刺激你，跳出来的过程就是向你求助的过程，也是给你机会让你改变的过程。

生命之初所受的伤害，需要付出十倍乃至百倍的努力来弥补和修复。如果此刻你拒绝修复，那么将来就需要千倍、万倍的努力，否则遗留给孩子的就是终身之痛。

我想请海夫人帮忙分析一下，我该怎么做才能让孩子重新信任我？我已经认识到抽动症主要是由心理问题引起的，我一直努力改变心态和爱她的方式，对着孩子就笑。可是她的恐惧根深蒂固，经常因为听到我们大声说话、看到娃娃、想到钟而紧张。

只要女儿单独和我一起在房间，她就会感到紧张。我陪她做游戏，让她分散注意力，但她还是紧张。女儿看到娃娃类玩具、图像特别容易害怕，看到家里墙壁上的钟也会害怕。女儿去酒店、饭店、别人家等陌生的地方也会紧张，一进去就要出来。

海夫人语丝

对待4 岁的孩子，妈妈不用讲太多道理，遇到事情时，把孩子搂在怀里，安抚孩子，告诉孩子你爱她，告诉孩子妈妈就在这里。妈妈是温柔、和善、充满耐心和温情的。

你每天都要耐心地爱抚孩子，和孩子交流，时间不少于半小时。今后你要做一个极具爱心和耐心的妈妈，你的身体语言，你的表情，时刻都在告诉孩子你爱她，在向孩子表白。

和孩子聊天时，要用孩子能听懂的方式和孩子沟通、交流。如果曾经不懂爱，那么从现在开始学会爱。

再说说孩子爸爸。从2015 年开始，我长期住在娘家，我单位就在娘家附近。孩子与爸爸每月能相处4 天。孩子爸爸除了赚奶粉钱以外，一直没参与过养育。孩子3 岁前和爸爸不亲，几个月见不到爸爸，孩子也不念不想。从3 岁到现在，孩子爸爸在看到孩子生病以后，做了很多努力。现在孩子特别亲爸爸。老公特别有耐心，从不骂孩子。

海夫人语丝

爸爸和妈妈的差别很大。如此说来，应该让爸爸多带孩子， 妈妈太凶，脾气太暴躁，以后尽量让爸爸多参与到孩子的生活中来，让爸爸多安抚孩子，多给孩子一些温暖的拥抱。爸爸可以带孩子到大自然中玩， 可以给孩子讲故事，可以和孩子一起玩游戏。妈妈在孩子心中造成的恐怖印象需要时间来化解，更需要爸爸的参与来分散。

我很迫切地想让女儿重新信任我，希望她的心力能增强。

海夫人语丝

我很理解你的迫切心情，但是为了你的孩子，我希望你改变遇事急躁的性格，让自己慢一点，再慢一点。目前让爸爸多亲密接触孩子。你的个性太强了，太急了。如果你过于强势，孩子的空间就被剥夺了。你容易上火发脾气，孩子就会害怕。

我知道海夫人最近一直很忙很累，我不急，我希望海夫人给我一些好的建议，万分感谢您抽时间回复！

海夫人语丝

如果你真的想帮助你的孩子，让孩子痊愈，就踏踏实实地努力， 一分耕耘，一分收获。对你来说，最难的并不是孩子的抽动症，而是你自己。如果你有一个成熟的自我，完善的自我，就不会在不经意间给孩子造成如此大的伤害。

孩子越小，恢复的概率就越高，所以你完全可以借此机会让自己变得更好。某一天，当你感觉到自己内在的变化，感受到那些像魔鬼一样跟随你的暴躁和焦虑烟消云散时，你的孩子差不多就好了。

要想帮助孩子，首先，需要给孩子足够的爱和安抚，弥补曾经缺少的安全感（用袋鼠妈妈的方法）；其次，尊重孩子，给孩子足够的空间和自由，让孩子发展她的自我；再次，让孩子加强体质锻炼，多运动，多到大自然中去；最后，妈妈需要提醒自己减少焦虑和暴躁脾气，营造一个和谐的家庭环境。另外，要提醒妈妈的是，在对待孩子的方式上，不要从一个极端走到另一个极端，不要从过多的限制转变为溺爱。

海夫人语丝

这个案例的特点是母亲从怀孕时情绪就不好，常处在焦虑、担忧和紧张中，孩子出生后经历了太多的惊吓，老人在带孩子的过程中包办限制过多。



再看看孩子妈妈2016 年2 月25 日给海夫人的留言：

孩子现在上小学一年级，一切都还好。偶尔会有小动作，孩子的情绪和胆量等方面都越来越好了，成绩处在中上等。从老师那儿打听到她上课能认真听讲，回答问题很积极；她和同学相处得很好，人际交往的进步最大。我现在能站在孩子的立场考虑问题了，但是有时还免不了朝她吼。

——本篇文章摘自青版新书《爱是最好的良方》。本书在当当亲子家教畅销榜位居第8名。

作者简介

海夫人通过多年不断的探索和实践，调好了自己孩子的抽动症，也在实战中摸索出了系统性的行之有效的康复抽动症的理念和方法。2009年1月开始在网络上分享经验和心得；2009年5月建立沐浴阳光群；2010年1月开通新浪博客海夫人，从此不断用文字的方式与广大抽动症患儿家长、包括成年妥瑞症患者交流并分享；2015年5月公众微信号（HFRCDWX）开通；2015年12月12日沐浴阳光第一个抽动症分享交流会在青岛举办；2015年12月优酷视频（青岛海夫人）开通。

海夫人一直致力于分享传播正确面对抽动症的理念和方法，多年来接触了无数个例累积了丰富的实践经验同时让许多家庭受益，已成为中国民间研究抽动症（妥瑞症）的先驱。

妊娠分娩育儿微信公众号由全国孕产育儿类图书销售第一名的超级畅销书《妊娠分娩育儿》专家作者团队精心打造，悉心为妈妈和宝宝服务，提供体贴周到的孕产育儿知识和先进的早教启蒙知识，为妈妈的孕产健康和宝宝的幸福成长保驾护航！

关注我们：

点击标题下方我们的微信昵称：

青岛出版社妊娠分娩育儿(mamastarbaby)，

期待您的加入。

    关注 妊娠分娩育儿