妈妈，我要上学了！－《如何帮助孩子适应幼儿园生活（二）》

请帮助我适应学校...



孩子已经上学之后，孩子或者家长出现了分离焦虑，以下几点可以帮助孩子尽快的度过这段时期，更好的融入新的环境和新的生活：

爸爸妈妈在教室中，孩子很难和老师建立连接，他们会一直需要去找爸爸妈妈，可能会把整个适应的时间拖得比较长。

分离的时候，一定不可以偷偷跑走，要和孩子正式的道别。如果我们为了预防孩子哭，就偷偷离开或者欺哄他说我们出去一下就回来，那么等到孩子察觉得时候，老师完全无法好好的劝说孩子，也会增加孩子的不信任感，如果家长和孩子正式的道别，接受孩子的分离情绪，老师就能够很坚定的帮助孩子转移注意力，从和家长的分离到和老师的连接。

当我们在和孩子分离的这个时刻越久，孩子会越舍不得和我们分开，想象一下你在机场送家人，如果时间拖得很长，是不是心里会越不想和他们分开。所以在门口的时候不要又亲又抱，已经走开了又折返回来，这样的情况会让分离的场面拖得很长，也会影响孩子的情绪，每次只要家长在门口和我多讲几句话，孩子的情绪会明显受到影响。分离的时候如果孩子抓住爸爸妈妈不愿意松手，我们可以淡定的交给老师，不要在孩子面前表现出焦虑的情绪，最好能开心的说再见。我们的情绪很重要，如果很担心的样子被孩子看见，孩子会觉得这个地方是不是很可怕，你要把我送去哪里，连爸爸妈妈都好像很不放心。

在分离的这段时间里，尽量想一些让自己开心的事情。要相信母子连心，所以在分离的时间里，让自己保持心情愉快、放松，孩子也会感到很放松，对于他们的情绪也能有正面的影响。在正式入园之后，一定要按照学校规定的时间入园，尤其是蒙氏幼儿园，孩子们到了教室，可能会换个鞋子、洗个手、喝杯水等，他们需要有一小段心理准备的时间，就像我们大人一早到了办公室一样，可能会泡杯咖啡，和同事打个招呼聊聊天，才会渐渐进入工作状态，孩子们也是一样的，到了学校之后可能会和同学们聊几句话，准备好才会进入工作。如果孩子迟到，他会失去这一段放松的准备时间，或者其他的孩子都已经找到好朋友一起开始工作了，那么他就会觉得这一天开始得有些格格不入，想象一下迟到时所出现的尴尬情景，同样也会发生在孩子身上。刚开始转为全天之后，请尽量比接园时间早个五分钟到学校。绝对不要顶着最晚的时间来，尤其是对于刚入园的孩子，白天情绪都很好，结果在等着放学的时候，看到其他的孩子一个一个被接走，都还没有轮到他，接着开始出现情绪反应，所以尽可能早几分钟到。

不要一接到孩子就问：今天在学校开心吗？玩了些什么？很有可能什么答案都得不到，如果真的很想知道可以直接和老师沟通。可以在送园之前和孩子说好放学之后的活动，等一接到孩子就告知接下来的活动，转移注意力。

跟孩子分享爸爸妈妈今天一天发生的事情，接到孩子之后，不马上问他问题，可以和孩子聊天。聊聊在分离的这段时间妈妈去了哪里？做了些什么？跟谁一起等等，持续的跟孩子分享，他们会逐渐知道发生的事情是可以分享的，渐渐的他们会愿意开始和我们分享在学校的事情。如果孩子觉得和我们交谈很舒服、没有压力，他们反而会更细心的观察周围的人事物，并且记住后回家和我们分享。孩子可能会出现短暂的倒退反应或是特别的粘人，这些是很正常的现象，心理学上叫做防卫机制。不要因此批评孩子或是觉得一定不可以这样，这段时间尤其需要陪伴孩子度过，因为他们在适应一种新的生活，不要担心他们会不会过于依赖，但是要知道这是一个过渡期，可以使用一些语言技巧协助孩子，让他们觉得受到关注。我们也要了解孩子的发展有时候会因为一些外在的改变而出现反复。如果孩子回家之后说我不想上学：这是很多家长常常遇到的问题，尽量不要去问他为什么！因为孩子不想去上学基本上只有一个最大的原因，不想和家人分开，但是他又知道自己应该要去上学了，如果我们去问孩子，可能会得到很多不真实的信息。

因此成人要做的是同理他、转移注意力，回家之后不要和他聊到幼儿园的事情，接受孩子的情绪，安排一些幼儿园之后的亲子活动。

如果孩子上学了一段时间之后突然哭闹或者开始说不想去上学了，这可能与孩子开始接受班里的限制有关，针对这些情况家长可以积极向老师沟通。整理孩子的物品，让孩子熟悉自己的物品：虽然是上幼儿园，我们也要营造出上学的感觉，准备一个合适的书包，帮助孩子开始自己整理物品，每天晚上花一点的时间来收拾书包，准备一两套干净的换洗衣服，装在干净的袋子里放进书包里。如果他们能从幼儿园开始就学习对自己的物品负责，孩子上了小学后，才能对自己书包里的课本和作业负责。

家园一致：曾经有些家长跟我说，孩子在学校有很多限制，回到家里就让他放松一点。我们每天都在帮助孩子适应未来的社会，帮助他们内化许多的社会规范，发展自我控制力和自律能力，如果家庭里的规范和学校大相径庭，那么孩子就需要不断的重新调整，并不利于孩子的适应。所以孩子上学后，应该多了解学校的各种规范，尽量做到家园一致，协助孩子更好的适应新的生活。在短期内不要请长假：我也遇过一些家长，总是趁着孩子在幼儿园的阶段到处旅游，其中一个原因是认为孩子上小学之后不能随意请假，幼儿园老师听到这个理由心里应该都很沮丧吧…..或者想避开法定节假日的人潮等。孩子好不容易度过了分离焦虑时期，开始了崭新的生活，这时候突然休了一段时间的长假后，孩子再次回到学校后，整个历程又需要重头再来一次。身体的适应，比较容易生病：在上幼儿园之前，孩子接触外界的环境或许不是太多，对于孩子身体上的照顾也特别仔细和周到。到了幼儿园之后，接触到的人多了，环境也大了，在孩子学习独立的过程中，避免不了的会出现一些互相传染的状况。不过家长也不需要太担心，在这个过程中，孩子的抵抗力会越来越好，每次一波病毒来袭，班上总有一些孩子不会受到影响，所以，最好的办法就是加强孩子自身的体抗力。适应是什么？我们该怎么做？蒙特梭利认为，刚出生的孩子还不具备任何文化属性，借着吸收性心智的作用，到了6岁，已经融入到所处的文化之中，成为这个文化属性下的孩子。孩子第一个接触的环境是家庭，家庭则是帮助孩子连接社会的重要桥梁，如果我们认为在家庭中孩子不需要限制，等以后长大之后就好了，有可能会创设出一个和实际的社会很不一样的环境，一旦孩子习惯了，成长的过程反而要花更多时间去重新适应真实的社会环境。幼儿园是孩子踏入社会的第一个场所，如果家长们能在这个阶段前，有意识的帮助孩子建立起良好的习惯和规范，孩子就能够自然的融入到幼儿园以及将来的各个环境之中。作者介绍：何积爱（Esther Ho）

毕业于华东师范大学学前教育研究所，持有国际蒙特梭利（AMI）3-6岁资证。现受训于AMI培训师课程，师从Louise Livingston培训师。深圳市蒙特梭利教育培训中心讲师，半岛幼儿园教学主管。

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