秋天最适合给孩子吃的水果竟是它!让孩子一年不生病!
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凉爽的秋季一过,就是干燥的冬季了!随之而来的就是皮肤干燥,喉咙发痒,咳嗽等问题困扰着人们,而且在孩子身上表现得尤为明显。孩子柔嫩的皮肤、脆弱的呼吸道都会因为干燥的天气,而面临着各种各样的挑战。稍有不慎就容易引发呼吸道感染,吃药打针,孩子受罪,大人受累。
其实,对付秋冬干燥,有个专属冬季的水果就能帮你解决上述的所有问题,那就是柚子。
01
柚子的好处
吃柚子能去肠胃恶气,止咳化痰。除了直接吃,还可以做成柚子茶,能够起到美容的作用,是一种非常好的养生水果。
据测定,柚子果肉含维生素B1、维生素B2、维生素C、新橙皮苷、烟酸、有机酸、柚皮苷、胡萝卜素、钙、磷、铁、糖类及挥发油等。每100克果肉维生素C含量高达120毫克,高出柑橙2倍以上,高出苹果7倍以上。
柚子还含有丰富的维生素P,对患有心血管疾病的人有益。柚子果肉中还有胰岛素成分,有助于调节血糖,因此事糖尿病患者的理想水果之一。
而柚子中的有机酸枸橼酸,可以延缓人体疲劳。柚子中的天然果胶,可以让血液中的胆固醇大大降低,是一种很健康的水果。
- 去除色斑
- 紧致肌肤
- 减少中风
- 增强体质
- 有利于减肥
- 保护心脏
- 辅助降血糖
生吃柚子果肉可收到生津止渴、帮助消化、清新口气等功效。孕妇食欲不佳者,吃柚子能够起到开胃的作用。酒后吃柚子,有一定的解酒作用。因此,柚子不仅是受人欢迎的时令水果,也是治病的食疗佳品。
02
柚子皮也是宝贝
- 止咳化痰
主要的做法就是:将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮,煮烂之后进行密封储存,每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。
- 治疗冻疮
需要特别注意的是,使用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉,这样才能够令气味更加浓郁芬芳,同时治病的效果也会更好。
03
吃柚子的禁忌
1、柚子不能与某些药品同服。临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。
饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。3、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火,降过头也会出现拉肚子等症状。
3、有高血压者服药期间禁吃柚子。
专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
04
选柚子的小窍门
1、选尖不选圆,越尖越好。2、选黄不选青,黄色的比青色的成熟更早。3、选重不选轻,重的果实比较饱满。4、用手指按住底端,按不动的最好。
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