被男友抛弃后我成功减肥35斤，开启了新的人生

我本来不是很胖，后来才变胖的，原因就是交往3年的男朋友在我不知不觉中劈腿了，伤心加绝望，两个月胖了20多...

我本来不是很胖，后来才变胖的，原因就是交往3年的男朋友在我不知不觉中劈腿了，伤心加绝望，两个月胖了20多斤。当然今天不是写那个渣男的故事，只想写一些励志的东西！有一天闺蜜问我，你要一直这样下去吗？现在你变的丑陋和肥腻，你要美起来，自信起来，那样才会遇到更好的他，你的生活才会更好。

那一天跟朋友最后一次大吃大喝，吃的什么记不清了，只记得喝了很多酒，从那天之后我就开始改变自己，跑步、减肥、积极、阳光。坚持一个年，我瘦了35斤，现在的体重只有93斤。整个人也开阔了不少。

说一说我减肥的过程，从开始的积极拼命，到后来的迷茫无味，直到最后终于看见了希望与激情。

为了缓解我受伤的情绪，开始的时候喜欢疯狂的运动，经常在跑步机上疯狂的跑，动感单车疯狂的骑。可惜坚持了三天，因为劳累过度就起不来床了，浑身酸痛，头昏脑涨。休息了一个星期才感觉恢复了精神，但是却没有了继续运动的欲望。体重不仅没减还胖了2斤。当我决定要放弃的时候，看见了穿衣镜中的自己。肥胖，颓废，甚至都变老了，简直不忍直视。

为了摆脱丑陋的自己，晚上我又去了健身房，只是这一次，我跟着教练一块练习，伸展20分钟，慢跑40分钟，力量练习加伸展30分钟。很奇怪，一套练习下来，我并没有感觉很累，反倒是浑身很舒服，烦恼不见了，疲劳也不见了。但是过了半个月，我的体重依然没有什么变化，很是迷茫。

这个期间跟我一块健身的朋友告诉我，想要减肥成功，除了运动还要调整饮食。多吃蔬菜和瘦肉，少吃主食和零食。

就这样边运动边控制饮食，又过了一个多月我瘦了15斤。胜利的喜悦充满着我的全身。瘦下去的脂肪和身体变好的曲线给了我无限的希望。

运动让我快乐，也让我找到了新的生活。现在我热爱运动，它让我更加的美丽和积极。从前的肥腻已经换成了苗条和妖娆。

运动减肥的效果非常好，但是还要加入饮食的调整，双重作用，减肥才能最终成功。跑步一年，我瘦了35斤，现在可是体重只有93斤的软妹子哦。