法国网红们是怎样练瑜伽的？

 

爱瑜伽的美眉们都知道瑜伽是一种非常修身养性的运动，瑜伽姿势能够运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神，使人的身体、心灵与精神和谐统一，其包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

但是今天小编给大家分享一个视频。看法国小姐姐是怎么吐槽瑜伽哒，来听听力磨耳朵啦~

一、开始小姐姐认为对于没练过瑜伽的人来说，瑜伽应该是这个样子的：






二、.瑜伽有很多种，有的还很激烈，还有一些让人瞠目结舌。

Par example:

1. Bikram瑜伽. Le principe c’est de pratiquer du yoga dans une sale chauffée a 40℃，avec 40%  d’humidé  .这种瑜伽的精髓是在温度40℃，湿度40%的房间里发力。而且这种瑜伽特别喜欢踩在人的身上。




2. 那图瑜伽。 Le yogatoo,le yoga qui se pratique dans une salle à -40℃.该瑜伽是在零下40℃的房间里练习。





3.还有一种面部瑜伽： Un joga du visage ,在生活中就可以很方便的练习.

比如这样，



comme ça ，



comme ça ，



还有这样，


或者这样，



5.小姐姐说还有一种笑瑜伽（Le yoga du rire）。为了达到效果，于是她就和小伙伴高兴的玩起了疯狂的笑瑜伽~~



6.“Le doga”.C’est un yoga tu peux pratiquer avec ton chien。小编把它解读为宠物瑜伽，当然，什么宠物都可以带上一起练习瑜伽哒~只要你喜欢~





三、最后，再让我们来重温一下小姐姐视频里说的几种瑜伽体式吧~

Le yoga propose une multitude de postures。

瑜伽有许多体式，并且大多数是以动物命名的。