养道 孟春之际，乍暖还寒，用这碗粥治愈您

《中华养道》是凤凰卫视中文台于2018年2月26号开播的一档日播养生类短视频节目。首播时间为每周一至周五晚上19:10，重播时间为每周二至周六上午10:35。...

典 故

菊芎茶膏粥，来自《民间验方》。

菊花、川芎是本方的主药。石膏辛甘，是本方的辅药。加上茉莉花芳香上达，清利头目。粳米甘平养胃，以防寒意太过伤脾胃。

嘉 宾

陈飞松，中国亚健康防治协会会长材 料

菊花3g

川芎3g

茉莉花3g

石膏3g

粳米50g步  骤

1

石膏煎制40分钟

2

加入川芎继续煎30分钟，分取煎液，备用

3

取洗净之粳米置砂锅中，加入上述煎煮所得之药液，武火煮沸，调至文火煮至5成熟

4

再加入菊花，茉莉花瓣，保持微沸至粥熟，滤去花渣粥即成

用 法

此粥每日两次，温服，2-3日为一疗程功 效

疏风止痛，清利头目

禁 忌

体寒者禁服，糖尿病高血压适量

《中华养道》是凤凰卫视中文台于2018年2月26号开播的一档日播养生类短视频节目。首播时间为每周一至周五晚上19:10，重播时间为每周二至周六上午10:35。节目将通过专家讲述、演示，结合古代典籍，从食物、修练、涵养等方面以微视频方式还原古人养生之道，以及适合日常生活的现代养生方法。节 目 看 点

科学可信

众所周知，近些年养生文化领域遭受商业利益严重侵蚀，鱼龙混杂，因此，对于节目中出现的的每一个养生之道，节目制作团队都是花费许多心力、本着科学严谨、溯本究源的精神精心挑选，并且邀请行业知名老中医、中医文化研究员、宗教修行者以及一带一路国家的中华养生传承者作为节目嘉宾，力求为公众建立一套有公信力的视频宝库。只希望从今以后你和爸妈再也不用担心被朋友圈的养生大法给忽悠了！

颜值出众

我们节目的颜值特别高，不仅布景器具讲究古色古香，节目制作也力求精益求精，使用高速摄影机记录食物的细微变化、运动的细节，用延时等拍摄手法展示时间对食材的改变，用包装特效具象化呈现意念冥想等方法的要点，希望以精致的画面传递中华养生文化之美。当然啦，还有我们漂亮可爱的小仙女主持人吴韦葶在节目里等着你！编辑：yii、蒙小度

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