据说，坏习惯可以这样「关掉」

打开强大奇妙的科技之门...

打开强大奇妙的科技之门

习惯是人们会不假思索就自动完成的行为，它们在人们的脑中根深蒂固。正是因为习惯，人们每天上班的时候才能不假思索地走同一条路线，好让大脑去考虑别的东西。（点击音频，倾听更多精彩内容）

不过，大脑的命令执行中枢并不会随便就把控制权完全交给习惯。有科学家们发现，在大脑的前额叶皮质上，有一小块区域会时刻决定我们使用哪些习惯。

麻省理工学院麦戈文脑科学硏究所的安•格雷比尔教授表示：习惯并不能完全地解放大脑。在大脑皮质上，仍有一个区域在直接控制着你的行为。

格雷比尔指出，这项研究可以帮助人们通过干预这一中枢，比如直接“关掉”大脑的计划中枢，进而纠正由过度习惯引起的行为障碍。

对此，研究者们用大鼠进行了一次模拟实验。他们让大鼠跑过一个T字型的迷宫。当它们到达岔路口时，会有声音提示它们左转或右转。

选择正确方向的大鼠会得到奖励：左转时为巧克力牛奶；右转时为糖水。

为证明大鼠形成了习惯，研究者们停止提供奖励，这时大鼠依然能正确地通过迷宫。

研究者们更进一步，继续向大鼠提供巧克力牛奶的奖励，不过在牛奶中加入了氯化锂。结果发现，虽然大鼠还是会正确地按照提示向左转，通过迷宫，但是它们不再饮用巧克力牛奶了。

研究者们想知道，当大鼠养成习惯后，是否可以通过干预下边缘皮质来破坏它。所以研究者在大鼠到达迷宫岔路口的几秒之前，抑制它们下边缘皮质的活动。

结果表明，大鼠几乎立刻就忘记了左转的习惯。这说明，当下边缘皮质停止活动时，大鼠的脑会脱离“条件反射”状态，转而更加专注于当前的任务。

在左转习惯被打破后，大鼠很快形成了右转的新习惯，即使当声音提示左转时也是如此。而当研究者们再次抑制下边缘皮质，破坏它们的新习惯时，他们惊讶地发现，大鼠立刻恢复了听提示音向左转的旧习惯。

也就是说，下边缘皮质每时每刻都在选择使用哪种习惯。大脑不仅完整地记录了所有的习惯，而且有一个“监控系统”来随时从中选择。