面部保养（非广告）
容颜易老，气质永存，好脸不是天生的！...
导读：今天的《本草故事会》，我们聊聊李时珍在《本草纲目》中记载的面部保养的内容，文末有好书推荐。
面部保养
（一）美容养颜
（1）红莲花、白莲花，久服令人好颜色，变白却老。（卷三十三·莲藕条）
（2）白瓜仁五两，桃花四两，白杨皮二两，为末。食后欲服方寸匕，日三服。欲白加瓜仁，欲红加桃花。三十日面白，五十日手足俱白。一方有橘皮，无杨皮。（卷二十八·冬瓜条）
（3）三月三日收桃花，七月七日收鸡血，和涂面上，三、二日后脱下，则光华颜色也。（卷二十九·桃条）
（4）太真红玉膏：轻粉滑石、杏仁等分为末，蒸过。入脑麝少许。以鸡子清调匀，洗面毕敷之，旬日后，色如红玉。（卷九·水银粉条）
（5）令面光泽。用母猪蹄一具，煮浆如胶。夜以涂面，晓则洗去。（卷五十·豕条）
（6）服食变白：久服通血气，利五脏。鸡桑嫩枝阴干为末，蜜和作丸，每日酒服六十丸。（卷三十六·桑条）
（二）祛斑美容
（1）面上雀斑
①黑牵牛末，鸡子清调，夜敷日洗。（卷十八·牵牛子条）
②蓖麻子仁、蜜陀僧、硫黄各一钱，为末。用羊髓和匀，夜夜敷之。（卷十七·蓖麻条）
③三柰子、蜜陀僧、蓖麻子等分，研匀，以乳汁调之。夜涂，旦洗去。（卷十四·山柰条）
④雀卵面斑：鸬鹚骨洗研，入自芷末、猪脂和，夜涂旦洗。（卷四十七·鸬鹚条）
⑤雀斑面疱：七月七日取露蜂子，于漆碗中水酒浸过，滤汁，调胡粉敷之。（卷三十九·大黄蜂条）
⑥面黝雀斑：白茯苓末，蜜和，夜夜敷之，二七日愈。（卷三十七·茯苓条）
⑦雀卵面疱：桃花、冬瓜仁研末，等分，蜜调敷之（卷二十九·桃条）。鸡卵醋浸坏，取出敷之。（卷四十八·鸡条）
⑧面䵟雀斑：白茯苓末蜜和，夜夜敷之。二七日愈。（卷三十七·茯苓条）苦酒渍布，常常拭之。（卷二十五·醋条）
（2）面上斑痕
蒺藜子、山栀子各一合，为末，醋和，夜涂旦洗。（卷十六·蒺藜条）
（3）面上䵟
①白附子为末，卧时浆水洗面，以白蜜和涂，纸上贴之，久久自落。（卷十七·白附子条）
②艾灰、桑灰各三升，以水淋汁再淋至三遍，以五色布纳于中同煎，令可丸时，每以少许敷之，自烂脱，甚妙。（卷十五·艾条）
③鸡子一枚去黄，朱砂末一两，入鸡子内，封固，入白伏雌下，抱至雏出。取涂面即去，不过五度，面白如玉。此乃陈朝张贵妃常用方。（卷九·丹砂条）
（4）面身斑痕
①真玉日日日磨之，久则自灭。（卷八·玉条）
②禹余粮、半夏等分，为末，鸡子黄和敷。先以布拭干，勿见风，日三。十日，十年者亦灭。（卷十·禹余粮条）
③马齿苋汤日洗三次。卷二十七·马齿苋条）
（5）面上黑斑
①每夜以暖浆水洗面，以布揩赤，用白檀香磨浆涂之。（卷五·浆水条）
②胡荽煎汤，日日洗之。（卷二十六·胡荽条）
③桑耳焙研，每食后热汤服一钱，一月愈。（卷二十八·木耳条）
④苍耳叶焙为末，食后米饮服一钱，一月愈。（卷十五·苍耳条）
⑤取白蜜和茯苓末涂之，七日便瘥也。（卷三十九·蜂蜜条）
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二、《本草纲目》中有治病养生药方11000多个，本书只收录药方3000余个，侧重养生、食疗、常见病防治。为了方便读者查阅，编者以读者角度，从养生、防治疾病方面进行收录。
四、《本草纲目》中有不少药方治病的案例，有些药很常见，但治病祛疾的疗效神奇，对读者增加医药知识有参考价值。本书收录药疗案例60余个（李时珍治病案例另列），多是一些疑难杂症。
六、养生是一个系统工程，服药及饮食如何达到最佳成效大有讲究。《本草纲目》中的服药食忌、妊娠禁忌、饮食禁忌跟养生密切相关，也一并收入。
八、因立目的需要，有极少数药方重复。为方便读者用药，将古今医家常用度量衡换算对照表附后。
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本书汇集本草纲目中养生的知识与方药，并按照病症汇总编排，便于读者查阅。本书是为2017年李时珍诞辰500周年而作，适合广大大众读者阅读以及对李时珍本草纲目有兴趣的爱好者参考阅读。
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