酸奶水果杯，好吃的停不下来！！！高逼格造型我给100分~

酸奶水果杯想要当成减肥餐可以选它！想要当成下午茶的甜品也可以选它！想要高逼格照片、内心满满成就感、发朋友圈无数点赞更加可以选它啦！...

酸奶水果杯Step1:

准备好需要的材料：我一共做了三种不同口味的水果酸奶杯~

各种水果适量（半个小芒果，半根香蕉，一小块木瓜，一小块菠萝）~

一个酸奶（一杯一个~）

三块奥利奥饼干（奥利奥的卡路里含量实在比较高，减肥的妹子们可以不加，或者用粗粮饼干、消化饼干代替也可以）

坚果适量（我家里没有其他坚果了，就用了淘来的杏仁片，因为是烘焙原料，我就用烤箱先烤了几分钟，大家可以用一点杏仁啦、核桃仁啦、碧根果仁啦或者夏威夷果之类的~）

葡萄干（可有可无~）



酸奶水果杯Step2:

将需要加入酸奶的水果切成小块备用~为了凹造型，宝宝将木瓜、香蕉切片，可以围绕小布丁杯转一圈就行~

酸奶水果杯Step3:

这一步是写给要加奥利奥的朋友们的，因为奥利奥含的热量太高，减肥的朋友们就可加可不加啦，不过我为了弄出分层来，决定还是加上比较好看~跟我学喽！

把三片奥利奥饼干去除夹心之后放到一个塑料袋中，然后用擀面杖来回压，很快饼干就压碎成细粉状了~



酸奶水果杯Step4:

将水果切片紧紧贴在杯壁（一定要贴紧，不然加入酸奶之后侵入缝隙就直接看不到水果切片了！那样造型就不美咯）

酸奶水果杯Step5:

这一步开始可以做简单也可以做复杂~

简单做法就是不做分层，直接把酸奶倒入杯中，再加入喜欢吃的水果，表面撒一层坚果凹造型就OK~

复杂一点的就是要做分层啦，这样造型很好看滴！

依次按照奥利奥、水果粒、酸奶、奥利奥、坚果仁、酸奶、水果粒、、、的顺序加入，注意中间分层，要小心加入酸奶和奥利奥~

PS：我用的酸奶是比较稀的，大家可以买浓稠一点的稍微有点凝固的，或者把稀酸奶放入冷冻半小时，拿出来之后有种沙沙的感觉，这样也是可以的，凹造型的时候不会太稀，水果或者坚果加入不会陷在酸奶里~

酸奶水果杯Step6:

最后，在表面再撒一层奥利奥，加入一点喜欢的坚果和果粒，这样就OK啦~这两个是我昨晚做的，一款香蕉切片+木瓜粒，一款木瓜切片+芒果粒，中间一层加了烤杏仁片，真的很好吃！只不过切片没有紧紧贴着杯壁，造型就不那么美了~

之前给大家推荐的进口麦片，像瑞典ICA或者日本卡乐比的麦片也可以作为夹层，放进来，当做减肥餐，晚上吃了刚刚好！这一款是我上午做的，香蕉切片+菠萝粒~

因为昨晚吃的奥利奥加酸奶感觉一般，但是为了做分层还是用了~~朋友们如果不想吃热量高的奥利奥，可以用消化饼干或者粗粮饼干代替，碾碎成粉状就行~

上午做出来之后，给妈妈吃，妈妈一开始还嫌弃，结果不到2分钟就空杯啦！！喜欢小雪给大家带来的美食教程就关注吃货小雪的满满energy吧~喜欢本文就收藏转发吧！期待更多的吃货一族和小雪一起吃吃吃，做做做！

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