有“三多一少”症状，就是患了糖尿病？当身体有这8个变化，更要警惕！
吃饱就困、大腹便便、持续疲劳感、伤口久不愈.........
指导专家
闫 爽 哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌三病房主任
刘 煜 吉林大学第二医院内分泌科科主任
糖尿病典型症状是“三多一少”，但临床上具备典型症状的糖友尚不足全部的一半。糖友症状各式各样，当身体有这8个变化时，更要警惕~
当人体摄取含大量糖、盐和脂肪的食物时，消化道会分泌出内生性大麻碱，这种物质刺激人们的进食中枢，就会让人感到饥饿，有暴饮暴食的冲动。
此类食物消化速度快，容易导致血糖紊乱，长期食用会增加糖尿病风险。
偶尔的一次吃饱就困不必担心，但如果经常这样，则可能是身体报警，表明现在的饮食结构有缺陷。
如饮食中精制面粉和含糖饮料等简单碳水化合物比重太大，这可导致血糖突然升高、胰岛素分泌增多，使得人体器官负担过重，出现昏昏欲睡、体力透支等感觉。
临床上许多高血压病人都伴有糖尿病，而糖尿病也较多地伴有高血压，两者被称为同源性疾病。
由于二者都和血脂高、生活习惯不良、缺乏运动等有关系，因此，注意良好生活习惯的养成可从根本上改善和预防糖尿病。
持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需的能量，就会很累。
2型糖友随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。
在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。
需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。
有些人腰腹部过胖，又称腹型肥胖或内脏型肥胖。男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米，即为腹型肥胖。
腹型肥胖者易发生胰岛素抵抗，大腹便便者内脏脂肪储蓄过多，会造成脂肪过剩，在饭后本应用于储存脂肪的地方就没有了，从而使脂肪溢向血液，引起高脂血症。
在糖尿病的初期，有些患者并没有典型的“三多一少”症状，而是常常表现为餐前饥饿难忍及低血糖。
由于2型糖友胰岛素分泌延迟，与血糖变化不同步，餐后血糖达高峰时，胰岛素分泌却没达峰，到下一餐前血糖回落时，反而达到高峰，这样就造成了低血糖(反应性低血糖)，引发餐前饥饿感。
由于糖友往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织的血供，加之糖尿病人营养丢失严重，从而导致伤口愈合困难。
本文主要的参考资料：①健康时报2017年4月25日《身体变化 预示患糖病》，②2016年8月22日《没三多一少 留神五个症状》
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图片为【摄影大赛】作品（社区退休老人掰手腕活动-沈阳市桃仙机场气象中心 杨红/摄）
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