得了糖尿病竟然还有这些好处！想不到吧？

得了糖尿病能有啥好处？...

相信很多糖友看到这个标题会纳闷，得了糖尿病难道还有好处？平时这也不能吃那也不能吃，还要扎手指测血糖打胰岛素，经常睡不好觉，担心各种并发症。就问你，得了糖尿病还能有啥好处？

是的，糖尿病确实在一定程度上降低了糖友们的生活质量，但凡事都不是绝对的，既然我们要与糖尿病相伴一生，不妨找找糖尿病的好处，这样也许能让我们更加积极地去控糖。下面就来给糖友们盘点，得了糖尿病后的那些好处！

1.自从有了糖尿病，吃得更健康。

在确诊糖尿病之前，你可能喜欢重口味食物，动不动就烧烤撸串，暴饮暴食。或者生活节奏太忙，经常忘记吃饭，有了上顿没下顿。但自从知道自己有糖尿病之后，饮食渐渐规律了起来，一日三餐按时按量，口味也更加清淡了。虽然这个过程会比较艰难，但毕竟是朝着健康的方向发展，何乐而不为？

2.自从有了糖尿病，身材越来越好。

也许你曾经身材肥胖或体重超标，但得了糖尿病后便开始积极减重，一方面减重能让血糖越来越好，减少并发症的风险；另一方面身材瘦下来，穿衣更好看，人也更有自信。

3.自从有了糖尿病，终于戒了烟限了酒。

吸烟有害健康，道理大家都懂，可就是戒不掉。但得了糖尿病，知道抽烟会诱发心血管并发症，让自己为控糖做的努力都白费，于是烟也给戒了。以前喝酒总是放纵豪饮，现在喝酒也知道控制，小酌怡情。

4.自从有了糖尿病，每天都坚持运动。

以前就是懒，现在为了控制血糖每天积极运动，人也有精神了，免疫力也提高了。

5.自从有了糖尿病，养成了定期体检的习惯。

定期体检对于健康有着非常重要的意义，但以前总是不愿意去医院排队检查，觉得自己好好的没毛病。可现在有了糖尿病，知道了并发症的危害，于是定期去医院检查，这样能发现并发症的早期征兆，越早治疗效果越好。

6.自从有了糖尿病，回家的时间越来越多。

以前常常在外应酬，忽略了家人。而有了糖尿病之后，吃外面的饭菜不利于血糖，于是经常回家吃饭，陪伴家人。

7.自从有了糖尿病，家人不再重蹈覆辙。

正因为自己有了糖尿病，于是身边的家人也开始警惕，采取健康的饮食和生活方式，积极预防糖尿病。可以调侃的说，“牺牲您一个，幸福身边人”。

虽然，糖尿病给我们带来了诸多不便，但换个方式想一想，糖尿病只是我们不健康的生活方式的警钟，亡羊补牢，为时未晚。换一种心态面对糖尿病，糖友们能活得更开心！

糖友们要想打好控糖这场持久战，需要不断学习知识来武装自己。推荐糖友们关注高洪蛟医生创建的公众号“遵义糖尿病教育之窗”，学习更多专业靠谱的糖尿病知识！