抗皱养颜，她这样调理···比同龄人年轻不止10岁！

前一段时间看到，一个高赞评论。2019年最令你震惊的，数据是什么？答案是：20后看90后，就像90后看60后一样...

我不知道其他90后看到这个，有什么感想，总之计仔君比较，有感触的就是，身边生娃的人真的是，越来越多，而商场的推销员开始给我推销抗初老的产品了···（我看起来有细纹了？）1[b]脸部下垂，皱纹增多 

脸部比较松弛， 没有弹性，另外脸部下垂，就是出现很多皱纹，比如眼睛下面有鱼尾纹，法令纹.同时还会伴有眼袋，肤色不均等问题。2[b]掉发严重

很多女性都有长头发，洗发或梳发时，比如梳发时就不断有头发，掉到地上，导致满地都是头发，或者有些女性梳发，一往下梳就一堆，头发掉在地上，这个就是早衰的现象。3[b]钙质流失 膝盖酸痛

全身的钙质都基本流失掉之后，下面的关节就会出现问题，因为它承重，就会出现膝盖酸痛或者上，楼梯很疼，或者久坐之后刚开始走路，某一只脚的膝盖比较疼，无法走路，要休息休息，或者轻微活动一下，才可以继续走路。

4[b]外形变化

只是上了年纪或者早衰之后，不仅脸上出现松弛，全身肌肉都会松弛，这就导致胸部或者臀部下垂

5经期缩短

一般正常的月经应该是7天，5-7天，那么很多女性可能就是出现只有，2天的情况，甚至很多白领可能月经只，来1天，这就是早衰的现象。皱纹增多、严重脱发、膝盖酸痛、身材走样或者经期缩短，等情况，都是不健康的信号，往往意味着提前衰老。

气血耗失

小提示：

我们人的脸首先，它是气血的支撑，气血的上营养，反映在我们面部，让我们展现良好的颜色。但是如果心的这种，支配血液的这种功能减弱，则影响气色。而中医讲心开窍于舌。也就是说我们舌头的这种微观，的变化，它会直接反映我们内脏。

正常健康的舌头应该，是舌是淡红色的，薄白的台，而苔质比较润泽，不滑不燥。如果出现以下情况要注意！

舌上或者舌边瘀斑明显：这个时候提示人体的心血管，系统当中的血液循环比较差，中医讲就有，这种瘀血的表现。

舌上有瘀斑、伴有胸闷、气短、呼吸困难或者是呼吸不畅等，这种症状，或者有心慌失眠这些表现，那么就提示人体的，心血管系统可能出了问题。舌头太“脏”，体内有寒湿

白苔增厚，黏腻不爽，一般说明体内有寒湿；舌苔由白转黄，往往是体内热象渐高；如果舌苔继续变深发黑，则提示病情恶化。

舌头太干净，可能胃气不足

舌苔太少，往往是胃气不足、津液不足的表现。

湿气重、阳虚，归根结底都是身体的代谢、调节功能减弱的原因。通过舌头我们看到了病征，那么我们又应该，怎么去对症下药，有什么食疗可以进行调理，和治疗呢。

食材：母鸡肉300克，田七粉15克，料酒5克，盐1克，生姜3片。

做法：

1、将母鸡肉洗净，斩成小块，待用。

2、瓦煲内，加入清水1000克，置于旺火上，然后放入鸡肉块，烧开后撇去浮沫，加入生姜片、料酒，移至小火上炖至鸡肉熟烂，再加入田七粉、盐、味精，稍煮片刻即可离火食用。

特点：鸡烂鲜，味清淡。

营养：此菜益气养血，生精补脏，化瘀止痛，养血明目。对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛，疗效较佳。

注意：田七微泻，些脾胃不好的人就少用材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦，有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。如果发现自己最近脸色，变得黯沉，斑点开始加深，尤其是女性朋友，色斑开始越来越重了，实际上它就是气血虚弱，除了要注意食疗补身体，也可以试试的按摩保健的方法↓↓↓位置：“劳宫穴”位于人体手心，手握拳头时，中指指尖对应的位置就是“劳宫穴”。方法：以右手的拇指置于左，手本穴，其余四指置于手背面支撑，以大拇指以旋转方式揉压，一次约20～30秒。左右交替反复操作，每天1～2次。

作用：适当刮或按摩一下劳宫穴，就可以加快血液循环，迅速的消除疲劳。消除心火，保持心脏的健康。每天都能按摩劳宫穴的话，就可以提高人体的免疫力，延缓衰老的速度。

计仔君有话说

今天教给大家的这几个穴位，大家有空的时候，可以多按按，祝愿大家青春常驻哦~给计仔君点赞的你最美！

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