强健骨骼，远离沉默的凶手
沉默凶手潜伏在侧
骨质疏松是一个“静悄悄”的疾病，临床上没有很明显的症状和体征，所以容易被忽略。很多患者是在骨折后才发现患有骨质疏松，而那时病情已非常严重。约50%的女性和20%的男性在50岁之后会遭遇初次骨质疏松性骨折，之后可能又有50%的患者发生二次骨折。骨折后长期卧床者的致死率可达20%、永久性致残率可达50%。[1]
高危人群基数庞大
我国逐渐进入老龄社会，骨质疏松如同高血压、糖尿病一样，它的发病率和患病率大大的提高，我国首次骨质疏松流行病学调查[2]显示，65岁以上老年女性患病率为51.6%，男性患病率为10.7%。而且我国低骨量人群也很庞大，这是骨质疏松症的高危人群；调查显示, 我国 40~49 岁人群低骨量率达到 32.9%，50 岁以上人群低骨量率为 46. 4%。
远离骨折
2020年防骨折大会在北京举行，中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会在会上正式发布2020年世界骨质疏松日中国主题为“强健骨骼，远离骨折”。旨在倡导公众提升对疾病的认识，强健骨骼、远离脆性骨折，减少自身病痛和骨折带来的经济负担。[3]
骨骼健康防护贯穿我们生命全周期，均衡饮食、充足光照，提倡养成健康生活方式，必要时采取药物治疗。[3]
不同年龄段人群都保持适量运动的重要性。孩子和成年人都要保持良好的运动方式和习惯，积极的运动可以促进肌肉和骨骼的生长。中老人更要运动，通过改善肌肉质量，更多保持骨量，逐渐提高反应能力，进而预防跌倒，减少骨折发生。[3],[5]
参考文献
[1] 中华医学会骨科学分会骨质疏松学组.中华骨科杂志 2017(1) 371-10.
[2] 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2019,12(4):317-318.
[3] 新华网www.xinhuanet.com/health/2020-09/21/c_1126521496.htm
[4] 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2017,10(05):413-444.
[5] 中国营养学会骨营养与健康分会,等.中华内分泌代谢杂志,2020,36(08)643-653
关注 医界
微信扫一扫关注公众号
