早啊，健康来了！2021.8.16

免疫疗法或能有效治疗微卫星稳定性的转移性结直肠癌患者亚群据美国CDC数据显示，结直肠癌是美国人群第三大最常见的癌症类型，也是癌症患者死亡的主要原因；微卫星稳定性（MSS，Microsatellite stable）转移性结直肠癌历来被认为对免疫疗法有一定的抗性；而且最近研究也表明，PD-1/PD-L1靶向性治疗MSS转移性结直肠癌的临床活性非常有限，但肝脏中转移性疾病与患者治疗反应的关系，目前研究人员并未充分研究和阐明摘自生物谷

研究揭示全生命周期代谢规律8月13日，中国科学院深圳理工大学（筹）药学院讲席教授中科院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家约翰·罗杰·斯彼克曼（John Roger Speakman）团队与美国杜克大学进化人类学副教授赫尔曼·庞泽（Herman Pontzer）等多个国际团队合作的最新研究成果发表在科学上该研究通过大规模的国际合作，准确测量了人类从出生到老年代谢率的高峰和低谷，首次揭示出全生命周期的代谢规律研究表明，人的代谢规律呈现出升高-下降-稳定-缓慢下降的模式，改变了以往人们对青春期代谢率高，中年之后代谢下降的认知摘自生物谷

怎样选购适宜的保湿化妆品

如今，保湿化妆品种类繁多，如保湿霜保湿乳液保湿啫喱保湿喷雾以及保湿面膜等，其中的保湿成分各不相同所以，在选择保湿化妆品时，应根据保湿产品的特点以及自身皮肤的类型，并结合季节的改变，选择适宜的保湿产品

保湿喷雾：该款产品使用非常方便，外出或低温环境下可随时为肌肤补充水分，适合所有类型肌肤使用使用时，距离面部20厘米左右，将水雾喷向面部，然后用手指轻拍促其吸收；有条件的情况下，可外涂乳剂类产品或者精华，以防止水分流失；另外，化妆后也可以使用，有促进定妆的效果摘自人民健康网


中青年人运动切忌太猛烈

中青年人骨骼健壮，肌肉力量强，但也是易受伤人群他们通常喜欢一些对抗性强的运动，比如篮球足球等，常发生身体冲撞，很多人也爱打网球等需大力挥拍的运动中青年人容易在跳跃跑动时用力过猛，或在扣球挥拍时由于动作不协调而导致扭伤骨折等意外伤害所以，建议这类人运动不要太猛烈，不要过分追求胜和赢，避免意外伤害摘自人民健康网


秋后为啥要多吃发酵食品

夏天人们食欲不振，通常喜吃寒凉食物，胃肠消化功能比较弱因此，到了秋天，应适当多吃营养丰富又助消化的食品，发酵食品就是有这个好处

发酵时，在微生物的作用下产生了大量B族维生素，同时能消除掉食物中的一部分抗营养因素，使其中的营养物质能更好地被吸收利用

发酵类食物很多，主食可选发面饼馒头等发酵面制品，尤其推荐杂面发糕，粗细粮搭配营养更高副食可多吃豆类发酵制成的纳豆臭豆腐等，奶类发酵制成的酸奶，还有大米发酵制成的醪糟等摘自健康时报


常见的小儿发热推拿穴位

退六腑

位置在前臂尺侧自肘关节至掌根成一直线

操作以食中二指指腹，自肘关节推至掌根，称退六腑

次数100～500次

作用清热凉血解毒

主治高热烦渴惊风大便秘结等症摘自生命时报


多按海字穴 皮肤气色好

中医认为，血虚经脉不通导致瘀血内停，心血不能畅达皮肤颜面，营养肌肤，是雀斑产生的主要原因日常除了注意良好的饮食不熬夜以及保持良好的情绪外，按摩一些带海字的穴位，可使气血和畅，皮肤气色越来越好1.气海穴此穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸按揉此穴还可防治腹部胀痛消化不良便秘月经不调痛经等病症，但孕妇要慎用2.少海穴此穴位于人体肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处3.血海穴血海穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，能引血归经，令气色如花用掌心盖住膝盖骨，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴4.照海穴此穴位于人体的内髁尖正下方凹陷处常按揉此穴，可清热泻火养颜护肤

以上穴位每天坚持点揉2~5分钟，力量不宜过大，以感到酸麻胀为宜摘自人民健康网

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