啪啪啪前做对这件事，一次中标下月就怀，不是梦！

最近几年穿越剧小说非常热门而在古代，非常重视女子的生育能力各类女主之所以能混得风生水起，除了作者的金手指外，其中很大一部分原因就是：

她们有着独特的生子秘诀排卵期同房！

可能你会说了：排卵期同房有什么大不了的，大家不都知道么

当然，在现代信息化社会中，这已经不再是什么秘密了可在古代可是非常重要的生子秘方掌握了核心科技的穿越者们，当然有独特的优势，三年抱两不是梦在现代，每一位希望尽快怀孕的女性，都会算一下自己的排卵期因为在这段时间做羞羞的事，受孕机率可是会大大提高但你算的准吗？让小编带你学学排卵期的计算！

从下次月经开始的第1天往前推14天就是排卵日，排卵日及其前五天和后4天加在一起称为排卵期

例如：1号来月经，那么就是：（14-5）天～（14+4）天=第9～18天，为排卵期

可排卵期只能大致提供排卵时间，我们当然希望能更精确地预测，而粗略的排卵期计算法远远达不到我们的预期要求，那什么方法能帮助我们更好精准监测排卵呢？

大家都知道，正常成年女性排卵间隔约为28天，而28天恰好也是大多数女性的一个月经周期所以说，排卵和月经息息相关

下面我们就来具体探讨一下两者的关系下图就是正常成年女性一个月经周期中体内激素水平的变化情况大多数人在自然周期内每次只排一个卵，而卵子一般在排出后8小时左右即开始老化，排卵后12~24小时卵子即失去受精能力那临床常用监测排卵的方法有哪些呢？下面我们就来具体了解一下吧！- 1 -

宫颈粘液评分法

宫颈粘液是由宫颈管黏膜层腺体分泌的，随着排卵和月经周期的变化，受到雌孕激素的影响，其分泌量和性质也跟着发生变化

前面我们提到，在排卵前雌激素会形成高峰，此时大量的雌激素作用于宫颈，就使宫颈口变松弛扩张，宫颈粘液分泌量增多，性状变稀薄，富有弹性且易拉成丝状，利于精子通过

排卵后，孕激素增加则使宫颈口闭合，抑制粘液分泌，使之变粘稠，并形成粘液栓阻塞宫颈口，阻止精子及微生物进入

所以我们通过观察宫颈粘液，就可以大致了解体内激素水平，并判断排卵情况通过和医师的沟通，用专业的评分体系更能帮助我们准确预测

点评：该法花费少无创，但主观性强，不可靠，而且有部分女性没有明显的宫颈粘液改变

- 2 -基础体温测量法

基础体温，又称静息体温，是在睡眠68小时后静息状态下所测的体温

正常排卵的月经周期基础体温曲线呈双相：月经来潮后体温较低(36．5)，低温相一直持续至排卵，排卵后体温则迅速上升0.3～0.5

而此时体温最低日或上升的前一日为排卵日，据此将基础体温作为预测排卵的方法每日清晨醒后的第一时间：测量口腔温度或腋下温度，并记录下来即可点评：体温测定是一种古老的监测排卵的方法，需要每日监测，依从性不好的话，不容易获得完整周期记录

此外，由于其干扰因素较多，如睡眠状况精神因素身体状况人为因素等，有时基础体温虽然呈双相性而不排卵因此其预报性较差

鉴于以上原因，目前临床上只将其作为参考指标，很少作为常规监测手段

- 3 -激素测定法

前面我们提到，女性性激素是周期性变化的排卵前，体内会形成黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）高峰

换言之，LH高峰出现就意味即将排卵，如今血清LH作为排卵监测的金标准已被共识，而尿LH峰值与血LH峰值一致，说明尿LH峰值对排卵预测也有很好的准确性

现在市场上各种类型的尿LH试纸给我们提供了多种多样的选择其方法简易：从月经第9～12天开始，每日采集同一时刻的尿样进行测试即可避免晨尿，避免采尿前大量饮水，最佳测试时间是上午10点到晚上20点之间点评：尿LH峰值监测操作简单方便快速成本低且预测排卵时间准确率高，可在临床上广泛使用


撒花撒花～

- 4 -B超监测法

B超监测，即我们通过动态观察卵泡超声图像的变化，从而比较全面地监测卵泡的生长过程成熟状况排卵预测（包括数天内，1天内，甚至更短时间内的预报）卵泡破裂排卵情况及异常的卵泡发育

超声下成熟的卵泡呈圆形或椭圆形，直径一般大于16mm，卵泡内呈无回声暗区，透声好，张力大且靠近卵巢表面月经周期2830天的女性，从月经来潮第810天开始第1次阴道B超监测；月经不规律者，可从白带增多开始监测，当优势卵泡

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