腊八节里话腊八

各式配料品种繁，大锅熬煮各寺院，金山寺里喝佛粥，过了腊八就是年！...





农历腊月初八自古以来被认为是新年的序幕，过完这一天，年味也就越来越重了，因此，也就有了“腊八一过就是年”的说法，中国许多地方都有喝腊八粥的习俗。这个周末就是腊八了，小编也应景为大家带来关于腊八粥的一些养生小知识，不同的腊八粥适合不同体质的人群，喝对了，就能健身益智，事事顺心哟！

那个芈月，之所以有足够的魅力让男人追随，是因为满脸的蛋白胶原，嫩嫩滴，美到爆！想要芈月那样的肤质，就多多喝些养颜的粥啦！粥里一定要有大枣、桂圆、枸杞、红豆、花生、白果等等补血补气的，理气又调内分泌。坚持下去，容颜娇嫩是必须滴。爱美的达人注意啦。豆类，芸豆、赤豆，少放容易消化的食材，能增加你进食咀嚼的次数，饱腹感就会更好一些，这样就能控制饮食量，保持身材啦。小孩子爱喝的八宝粥，可以加一些葡萄干、冬瓜条、山楂糕，口感更好！多加一些粗纤维食材（豆类、谷类、荞麦等），也有利于孩子对食物的消化，一定会让宝宝更加健康，更萌萌哒。脾胃虚寒者（手脚冰凉、畏寒）腊八粥里最好不要放绿豆、芸豆、荞麦、燕麦等寒凉、易伤脾胃的食材，而应多放糯米、红豆、桂圆和大枣，以健脾补气、温暖肠胃和驱寒。年轻人的腊八粥。不妨多放些富含碳水化合物的谷物类，也可适当放些栗子、莲子、核桃、花生等坚果，当然红枣和枸杞也是必不可少的。这样能让人精力更加充沛。胃有不适、消化功能不佳的人，要少选择粗粮、杂豆等不易熟烂的食材，多放一些糯米、粳米、小米，具有养胃作用的食材。注意：粥一定长时间熬制，这样才能口味才能绵软、细腻噢。

    关注 咱家工作室