夏天到了，你属于哪一级“大湿”？

夏季·湿气湿气重是我们经常听说的一种疾病，尤其在夏季更为多见。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如...



夏季·湿气

湿气重是我们经常听说的一种疾病，尤其在夏季更为多见。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

初级大湿：

头 ：早晨起床，蒙蒙的不清爽。

四肢：平时酸懒乏力。


中级大湿：

头 ：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。

四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。

嘴巴：粘腻不清爽。

汗液：粘味重。




高级大湿：

腹 ：容易腹胀，恶心呕吐，食欲不振，长期腹泻，大便不成形。

肠道：便秘，排便不爽，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。


殿堂级大湿：

面部：浮肿；每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。

腿脚：浮肿；每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印；手脚冒汗；脚气。

皮肤：皮肤瘙痒；湿疹。

口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞。

四肢：身体常沉重酸痛，关节炎。

怎么样，你属于哪一级“大湿”？不管你是哪一级，下面有妙招帮你“脱湿”！


虽然天气很热，但也要运动

运动出汗是很好的去湿气方法。每天坚持适量的运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。


饮食清淡适量

肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。少吃油腻食物和凉性食物。可多吃祛湿食物，如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。




夏天不要贪凉睡地板

尽量不要住地下室（潮气重），热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。


保持屋内空气流通

房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。


保持衣物干爽

不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子（垫絮）要经常晒。




少饮酒

酒助湿邪，酒精少碰为好。


OWT助你轻松“脱湿”

中医术语中说的湿，是用来形容人体组织细胞之间紧密程度的。湿气重就是人体细胞组织非常紧密的状态，组织细胞紧密就意味着气血流动阻力比较大。而负氧离子可以通过改变细胞场达到调整细胞功能的作用，同时使红细胞相互排斥，携氧能力增强促使血液循环加速、畅通，利于血氧输送、吸收和利用，提高机体免疫力！

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