当青春期遇上太极，帅呆了！

青春期综合症是青少年特有的一种由生理失衡引发的心理失衡病症。...

青春期是每个人在成长过程中的必经之路，一般是12-18岁之间，在这期间，是孩子们的生理和心理逐步走向成熟而又尚未成熟的一个过渡期。青春期综合症是青少年特有的一种由生理失衡引发的心理失衡病症。青春期情绪波动大，自我控制能力差，注意力不集中，记忆力思维力下降，因而当他们在学习、交友、生活等方面出现波折时，很容易在极度失望和沮丧的情况下做出鲁莽之事。他们心灵空虚，对任何事物都缺乏兴趣，提不起精神，厌学，社交障碍，离家出走等等！好多家长都不胜其烦，头疼不已···！

别慌张，办法来了！关键时刻还要看我们万能的大太极！王宗岳《太极拳论》中说：“太极者，无极而生，阴阳之母也”。一阴一阳之谓道，动则阴阳分，静则阴阳合。

太极拳这项运动，柔和缓慢，动静结合，可以克服心浮气躁，莽撞冲动的情绪。太极的柔中带刚，以柔克刚则可以塑造沉着稳重，遇事不惊的性格。太极那飘逸潇洒的拳脚，气定神闲的姿态，会使人淡定从容，身心愉悦。太极拳要求立身中正，不偏不倚，则是要求做人要光明磊落，心正身正。

当他们专注与太极世界里的时候，没有闲暇的机会去浮想联翩，有利于培养他们安定和注意力集中。

当然，太极是内外兼修的运动，他在塑造人们好的性格的同时，也起到了强身健体的作用，青少年是正在长身体的时候，练习太极拳正好可以锻炼到他的肌肉和骨骼，塑造他们英俊美丽的外形，帮助他们健康成长。我们要用太极的理论引导青少年摆正三观（世界观、人生观和价值观），让他们有迎难而上坚韧不拔的勇气，有持之以恒，坚持不懈的拼搏精神，让他们健康快乐的成长。

太极拳的好处说不尽道不完，你还在等什么？赶快带着你的孩子们一起来练太极吧！训练场上大家一起练太极，茶余饭后大家一起聊太极。互相切磋，其乐融融，这时候你和孩子们的心是不是很近呢？这何尝又不是很好的亲子活动？带着孩子练太极，一举多得，皆大欢喜，当青春期遇上太极，真的是棒极了！帅呆了！酷毙了！

后记：

上次我写了一篇练太极可以缓解更年期症状的文章，得到了很多拳友的赞同，有细心的拳友问太极拳对于青春期是不是也有同样的功效？我可以很自豪地告诉大家，太极对于我们的一生都是有好处有帮助的，我们的选择没有错，有太极相伴的人生会更精彩！非常感谢大家的支持！以后有时间，我们经常一起聊太极，可好？

文| 冰风

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