太极拳太极神奇

太极拳的神奇，神奇在哪里？

人们都知道或听说过太极拳是神奇的，但太极拳究竟神奇在哪？...

【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号

文传榜2015十大网络国学公号

人们都知道或听说过太极拳是神奇的，但太极拳究竟神奇在哪？有亲身体验的人并不多。

▽

公园里或小区的空地上，到处可见打太极拳的人，却怎么也看不出有什么神奇。其实，我们看到的往往是拳、剑、刀、扇的外在演练，习惯地把练各种套路当成了太极拳的全部。

太极拳各流派都有自己的传统套路，近些年国家又出台了各种竞赛套路，拳法各异，变化万千，然而万法归一，太极拳的神奇，就神奇在这个一上！

▽

这个一是什么？

▽

就是太极内功。

太极拳是由太极和拳组成的，我们的现状是只注重套路的多少、架子的高低、动作规范与否，把绝大多数精力放在了拳上，从根本上忽略了对太极内功的修练，这种练法感受不到太极拳的神奇就是很自然的了。

太极拳在内不在外，这个内就是指内功而言，内功的神奇是指对外可以技击御敌，对内可以强身健体。

对外技击御敌：

就是通过意念在一瞬间把内力内劲集中在一点发放到对方的身上。蓄力时上松下沉，虚领顶颈，将全身的劲收至丹田，发劲时蹬腿立腰转瞬间把内劲由丹田发出，快如闪电，力如山崩，从而克敌致胜。

对内强身健体：

太极拳的健身作用已被很多人的实践所证实，但大多都是从整体健身的角度谈的，极少谈到直接用太极内功治疗疾病的范例。

太极拳的神奇

▽

就神奇在用太极内功治疗疾病上，

事实证明最好的医生是自己，用自己的内功来为自己修复生命。人体内气和血液是生命延续的两大要素，它们相互依赖，彼此共存，气行则血行，气到则血到。当疾病袭来时，用意念支配内气达于病灶，疏通了经络，带来了氧和新鲜血液，使气滞的地方不再阻滞，血瘀的地方化于无形，于是经络不通或炎症疼痛等疾病会迎刃而解，患病的肌体便得到了修复。

大量的事实都说明了太极内功可以改善心脑血管系统、运动系　统、神经系统、消化系统的内环境，促进肌体的代谢，从而使疾病得到医治，生命便得以健康延续。

这种自我修复生命的方法，正是太极拳的魅力所在和神奇所在。

许多太极拳爱好者问，我打了好多年怎么没有气感呀？这是因为他们没有按太极拳的要求来练，不明白太极内功是怎么回事。

那么，怎样才能练出神奇的太极内功呢？其实最简单的方法就是练太极桩功。即无极桩和太极桩。太极拳有百日筑基功之说，有了内功基础，可逐渐从感知内气发展到支配内气，进一步将内功用于拳式之中，用意念引领内气，以内气运动全身，这样打出来的拳才能称为太极拳。所以说太极的真谛也就在一吸一呼之间。

太极拳界泰斗冯志强讲过：“太极者气也”。这就说明了太极拳的阴阳是由气的运动形成的，这个气就是丹田内气。我们站桩练的就是这个内气，所谓内功就是人体支配内气的功夫。

生活中无处不太极，练好了太极内功，不管任何时间地点，只要体内有不适的感觉或得了某种疾病，就立即采用站桩的方式，（也可坐或卧），调动丹田内气达于病灶，气到则血到，于是经络不通或炎症疼痛等疾病会迎刃而解。

打通了大小周天，像腰痛、腿痛、颈椎疼痛都能治好。经过进一步的修炼，可任意支配内气到全身各个器官，治疗各种疾病。

以胆结石的治疗为例：

采取站桩的方式，首先找准胆囊的位置和结石存在的部位，开始采取让内气由前向后运动的方法，即从腹前胆囊部位吸气让内气穿过胆囊及腹部，一直吸到后背，再从后背向前呼气，穿过腹部到达腹前。内气对骨骼和肌肉没有任何伤害，对结石却有消蚀作用。为安全起见，每次做30次左右的逆腹式呼吸，时间大约3分钟，早晚各做一次。一般一两个月便可见效。结石从圆球状逐渐溶化为泥沙状，再逐渐排出体外。做几次彩超就一目了然了。