致养心堂所有老学员的一封信

请所有老学员，务必花几分钟时间读完这封信。...





亲爱的养心堂家人：

为了健康和美丽，我们相约养心堂。您的托付，我们未敢忘记，“传承千年古法，健康十亿国人”是利亿亿人的大业。

无论地位高低、年龄大小、何种机缘，走进养心堂，都是有缘之人，有福之人，从受益者、分享者变成推动者、传播者。

经过回访，欣喜地看到许多学员通过辟谷改善了健康状况，但也存在一些不足，有几个问题，需向所有老学员做统一说明：

辟谷养生术与其他养生方法的最大不同，在于它是一次学习，终生受益的方法。没有任何产品，不需要任何辅助设备。学会以后，根据个人的身体情况和需求，自行选择辟谷的次数（后期老师针对每个学员的身体状况，都做了私人辟谷计划表），课程价值无法用金钱衡量。

有些学员还停留在浅显的层面，认为辟谷14天就够了，这是错误的想法。辟谷修行，是长期的、持续的修习之法，老师传道，自己要妙用。俗话说师傅领进门，修行在个人。多次辟谷，才能真正领会到辟谷的妙处。不能存在1个14天就解决所有问题的幻想，那是不科学的。

辟谷没有次数限制，多辟对身体也无任何副作用，请务必放心。做完辟谷计划后，可选择每月初一或十五，辟谷3-7天，清肠胃，排毒素，更利于保持五脏六腑的健康。为减肥而来的学员，14天结束后，通常能减15-30斤，但复食以后体重会有所增长，正常值为3-5斤，这是体重正常的增长，无需在意。增长的体重，也并非脂肪的堆积，务必明了，尤其是体重基数较大的学员，建议一鼓作气，把体重降到正常值。

如果复食后胡吃海喝，不按照食谱进食，也不坚持功课，反弹的数量会相应增加。为保护来之不易的辟谷成果，所有家人都必须严格按照复食要求，坚持做功课，防止过度反弹。建议多次辟谷，辟到理想体重以下，一方面打破脂肪记忆，一方面给反弹留一定的空间。在开课时，老师就讲过，对于体重基数较大，或病情较为严重的学员，需要多次辟谷才能真正达到理想的效果，而且建议连续辟谷（复食结束后立即启动复辟），这样是为了让身体尽快适应辟谷状态，达到快速进入脂代谢的过程。

对于一些学员来说，如果中间间隔久了，自行编程辟谷的确存在一定困难，一是长期正常进食后，难以下定决心，断绝欲念，二是身体再次从糖代谢切换到脂代谢，会有第一次的身体反应。

如果实在自行启动较为困难，可选择就近开班城市，跟着新一期学员一起复辟，这样，在一个集体辟谷的氛围里，更容易成功。辟谷排毒的过程，是痛苦的，但排完之后，会收获更多惊喜。根据个人体质，排毒部位会各有差异，有的通过面部排出，会表现为面黄、疹子、痘痘等现象，有的通过背部或手部排出，有的甚至排在臀部，有的通过淋巴系统排出，会表现为淋巴肿大等现象。

所有这些都属正常现象，要坦然面对，随喜接受。

辟谷期间，身体各项指标会与正常饮食时有所不同，而医院的体检指标，是指人正常饮食的情况下，因此，辟谷后的体检，最好在辟谷结束1个月以后进行，这样得出的数据比较准确，也有参考价值。

调查显示，在经过多次辟谷后，99%的学员体检各项指标都恢复正常，这是很多现代医学体系都解释不了的现象。拿到体检报告的学员，可以在群里分享体检的结果，给更多学员以信心。高血压、糖尿病、痛风、关节疾病等较为严重的疾病，在辟谷期间，各项指标会恢复为正常值，但复食以后，会略有回升，这都是身体自我调节的正常现象，比如血压，一日之中，不同时间段血压值会不同，一年之中，春夏与秋冬季血压值又略有不同，需要明白这一点才能正确对待这些指标的反复。

而真正需要达到从此以后断绝药物的依赖，则需要按照老师的计划，完整地执行，如14天+5个7天，只要坚持做完，就能做到从此以后远离药物的困扰，这是花多少钱都买不到福报。修习辟谷养生术的过程中，会遇到各种各样的质疑。有人会说修炼邪教，有人会说气色难看，有人会说你瘦了没以前好看……各种说辞不一而足。

面对这些声音，我们应该坦然接受，并主动跟他们分享自己的亲身体验。因为普通人能辟谷一事，本身就有悖于常理，他们没有经历过，无法感受其中的奥妙，就像你跟一个瞎子说彩虹很美，他无法想象，是一样的道理。既然选择了，就相信并且照做，辟谷养生将是改变我们一生的一次重要转折。辟谷受益后，你可以选择自己默默享受成果，但养心堂真诚地邀请您多多分享给身边有需要的朋友，共同来传递这份爱。养心堂没有任何推广，所有课程都依赖于辟谷成功学员的转介绍。

虽然作为推荐人，您没有得到一点金钱利益，但这是一份爱心的传递，是福报的累积。也许你的推荐，能改变一个人，改变一个家庭，甚至改变国人的健康水平。“爱出者爱返，福往者福来”。



现在不养生，将来养医生。

辟谷需专业指导，请选择正宗辟谷禅修养心堂，不可随意辟谷。

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