原来他被人叫丑，现在他狠狠扇了别人一耳光

减肥是不仅是一项体力活动，更是一项心理活动，刚开始别人会怀疑我们能坚持几天，减肥成功后别人也会说会反弹的。记...



减肥是不仅是一项体力活动，更是一项心理活动，刚开始别人会怀疑我们能坚持几天，减肥成功后别人也会说会反弹的。记住一句话，连体重都控制不了的人怎么可能能控制自己的人生。我只是想在最好的年华找回最好的自己，做一个能控制自己的人。

首先我们来看一张对比图↓

是的，没错，这是一个人，最主要的是整个人都变得有型了，变得很帅有阳光。

之前和其他人一样过得普通的生活，肆无忌惮这就是他以前的生活，吃喝玩乐，毫无节制，已经是一个典型的胖子

有一个有人对他说你看起来很难看，胖的时候跟对象一起走在路上，别人看自己的眼光很不一样，让他感觉很失望，当他看到那么杂志上的型男和自己，很闷闷不乐，他在网上看到许多健身改变人生的视频之后，他说我要有一个计划2个月，变化不太大4个月可以看出脂肪已经明显减少7个月，大肚子已经完全消失了，腹肌都显出来了

他说：我做了一个计划,我坚持下来了，你不需要伟大的开始,但你必须开始好了

现在的他开始在健身房进行大量的力量训练，让自己变得更有型减脂的时候他会选择更多的去跑步，减肥还是心态问题，不能急，现在他主要锻炼肌肉，增加肌肉，提高新陈代谢通过科学的饮食和健身计划，完成了曾经自己不敢想象的变化这个变化不是像照片对比这样简单，这样快，而是在这7个月的每一天里用意志力和汗水换来的。永远不要给自己逃避的理由人生的土地中永远有着那一颗成功的种子，哪怕是那么微小，但只要你找到它，激发它，它便会给你回报。现在的他完全是变了一个人，健身不仅改变身体，颜值都提高了，在放弃的边缘时需要激励自己的，没有什么比你自己更强大，一定要坚信自己做到！现在的他已经完成变身型男了，估计当初那位女士现在看会有如何反应。

上面这两种你们想做哪个？没健身前的他整个人可以说只灰暗的。从上面可以看出他对现在的自己很自豪。

只有坚持不懈，才能看到未来的自己！

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