倒春寒时期，我为生姜点赞。
驱寒效果，那是杠杠滴！...
吃了一冬天的姜，到了春天，有人就想要不要停，一旦停了下来，如果遇到倒春寒，这麻烦就大了。原本一个冬天都没受过风寒，立春后却不小心被盯上了。
专家表示，在“倒春寒”的天气里，不妨吃点冲味儿食物，对身体有好处，可以起到预防疾病的作用。比如姜、葱、蒜。
春天吃姜可升阳。
春季养生，除了通过“捂”来被动地减少能量的损耗，我们还可以主动地升发阳气。当天气变冷时，吃上几片生姜，不但通阳散寒预防感冒，还能暖胃温脾促进食欲。
生姜要在早上吃，用醋腌制过的最好。
冲味食物可帮助御寒。
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物可疏风散寒，帮助人体杀菌防病，能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。
在做菜过程，洋葱、蒜、芹菜等也会通过加热减少气味，注意烹饪时间不可过长。
此外，要积极应对“倒春寒”。回到冬天的饮食起居，重新穿起冬装，避免外出伤风，尤其是以下人群：
2、气管与肺病：乍暖乍寒的春天对于一些息喘性气管炎，或是肺气肿老病号，是一种威胁，因此要重视保暖，遇寒时，除重视胸背穿暖外，最好戴上口罩。
3、风湿关节痛：春寒一般都夹杂春湿，寒湿对于原有风湿性关节炎者，是一个严重的威胁，因此，一遇春寒，必须加强保暖，适当地喝一些驱风湿酒，同时也要避免户外活动。
4、胃肠病：一些胃寒者，遇冷就发作胃胀胃痛，为了防止发作，除了穿暖吃热外，就是要重视药物的作用，还有一些食疗药膳，如用胡椒炖猪肚以热胃。
总之，面对春天多变的气候，人们也应该随机应变，尤其是老弱病残者。主动出击、适时应对，才能顺利度过春寒，迎来暖春。
怕受凉 找卖姜翁
春天喝姜茶，好处太多了！记得早上喝~
生姜全身都是宝，不信你把它放枕边一晚试试
换个吃法，小小葡萄干会让你刮目相看
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