♫ 从容地老去
让心中少点遗憾,多点满足,就是美丽人生。...
人,不可避免都会老去
优雅地老去,那是文化的境界
体面地老去,那是物化的支撑
二者的内涵太讲究了
我想,还是心平气和,从容地老去吧。
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人生步入老年,该是可遇不可求的福气。
这个福,是自然自在的衰老过程和形式,所谓“仁者之寿”。
这个福,是自然自在的衰老过程和形式,所谓“仁者之寿”。
长寿,被向往;
养生,被推崇;
百岁,被期望。
养生,被推崇;
百岁,被期望。
一生被名利所折磨、奔波的人们,又开始忙碌琢磨如何长寿?于是,又开始折腾起自身来了!
电视广播,报刊网络,街谈巷议,道听途说,于是,高人全出来了!
专家说,学者说,医生说,禅师说……讲动的,讲靜的,讲吃素的,讲喝水的,讲泡脚的,讲打坐的,讲打拳的,讲游泳的,讲爬山的,讲戒酒的,还有讲戒烟的……
听来听去,仿佛越活越不会活了?
那么如今,长寿秘诀何来?
你问问山村的老农吧!他们不懂养生,只求谋生;不懂健身,只爱劳动;不懂休闲,只惯安眠;不懂营养,不懂健身,但腰腿灵便;不懂旅游,但门外就是大自然……千篇一律的健康指标,误人不浅!
老年体征的退行性变化,应该视为正常,何必当做病变?天天测血压、量体重,形成负担,为此食寝不安,反生大患。抗衰老?
衰老岂能抗,天下哪有长生不老的灵丹妙药?
衰老岂能抗,天下哪有长生不老的灵丹妙药?
敬畏生命。
现代医学科技的发达,给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力,有病就治,有药就吃。过度的治疗,得到的是无尊严无意义的生命。人生苦短。一个短,没有两个短。半百是短,百岁还是短。人生的来去,不过是幸运和遗憾的往复,不外是美好和烦恼的转换。过去的,感恩; 未来的,祈祷。其实,能属于可以自主的东西很有限。
世间的美好多着呢,谁能享受完全?未来的精彩多着呢,谁能享有永远……生命是质量与数量的统一。质量第一,数量并不是生命的唯一追求。
长寿的前提,是能自理,是不麻烦、少麻烦他人。
如果,老来还可以给予他人(包括儿女)帮助,那已经不属于我们的责任,而是“老有所为”的自我需要的乐事了。比如,含饴弄孙的天伦之乐。
优雅地老去,那是文化的境界;体面地老去,那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想,还是心平气和的,从容地老去吧。
有一个数据,不论你感不感兴趣,都应该知道并建议你引为借鉴。
即:根据权威机构公布:全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们,也就是说,还有10年左右的明天。所以,对我们而言,真正有趣味的岁月,只有五六年左右。因此,要真正地把这几年过好,还真要认真地盘算一下,以求尽可能不留遗憾,少留遗憾。所以,应做好几件事:
一、没有去过但又非常想去看看的地方,一定要趁早去,别犹豫。原因很简单,不是由于山高水长,而是自己力不从心的腿脚,将很快绊住自己。
二、该抓紧办的事情,不论大小,一定不拖沓,抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”,有点“想起一出是一出”的激情,办了也就办了;没办,大都也就办不成了。
三、深藏心中的故事,不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候,因为那一天可能会来得很快。
四、觉得应该记下来的事,一定要记录下来。别老说自己不会写东西,因为文字不过是语言的物化,一般规律是:说话本身就是有声的文章。
五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人,一定要有表白,不论哪种形式。哪怕只一句话也好。
六、身体器官该省的地方,一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的,要学会“省着用”,省着用就是在延长健康的保质期。
七、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高,欲望不要过强,要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。
八、既要主观为自己、客观为别人,更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里,主观的比重将不可避免地越来越小,最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。
趁现在还有这点时间,抓紧哟!
未完待续
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