真瘦 明星的减脂餐都是绿油油的，真的能下嘴？

你听说过“绿拿铁”吗？...





大家都知道节食减肥不健康，但是喝凉水都会长肉，多吃一口都能长2斤怎么办呢？那是因为你不会吃，看看明星都吃什么咯！



看看“大表姐”刘雯吃的，人家调时差都吃的如此健康，有些宝宝恐怕早就大鱼大肉了吧。



绿油油的，大表姐你吃这个真的能吃饱吗？？？





身高185的长腿Karlie Kloss，虽然有好身材但也需要好好锻炼来维持。但她绝不会节食减肥，她喜欢色彩鲜艳的组合，像菠菜白鸡蛋，西红柿，蘑菇等等。





“世姐”张梓琳可以说是豆豆心目中的“天生丽质”了，但是依然坚持每天吃草。



我们发现，大家现在越来越重视健康，经常大鱼大肉、火锅入肚，偶尔吃一吃绿色食物，清清肠是很必要的。于是“绿拿铁”横空出世了！

可能大家对于“绿拿铁”还很陌生，什么叫做“绿拿铁”呢？所谓“绿拿铁”就是用天然的有机蔬菜和水果，以7比3的比例搭配，再加上大豆蛋白粉、多种有机坚果，用破壁料理机来做成生机营养餐，每天早晚服用一杯。



如果经常感到胃肠胀气、消化不良、头痛疲劳、易过敏，那就代表体内已经累积了过量的毒素。绿拿铁所用食材皆未经过加工，富含营养价值，尤其是绿色蔬菜含有叶绿素，有利于血液净化。



下面豆豆为大家介绍一种“绿拿铁”的调制食谱，那小本本记好哦。材料：
烫熟小松菜250g、烫熟圆白菜50g、苹果300g、凤梨250g、综合坚果1大匙、大豆胜肽15g、冷开水450ml。步骤：
将所有食材依序置入调理机容杯，打40秒即可。

需要注意的是：女生可以在绿拿铁种加入姜来调和寒和热。姜可以抗发炎、促进循环，好处非常多的。



如果平时已经吃坚果了，那么在调制绿拿铁的时候就不要再放了，避免长肉肉。

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