【醒·悟】停、看、选择、做吧!
也许很多朋友第一次听到这句话,就是从我口中听说的。也许这句话对你来说并不陌生;又也许,这句话带给你许多美好温...
也许很多朋友第一次听到这句话,正是从我口中听说;也许这句话对你来说并不陌生;而也许,这句话带曾给你许多美好温暖的回忆…
然而对于我
“停,看,选择,做吧!”
,是一个很简单却也很实用的生活步骤。
“
停”
“看”
看看结果、看看自己的状态,观察自己的感受,看看自己到底想要的是什么,追求的又是什么?“选择”
基于需要,基于自己的梦想,又或者基于自己内心的感受,诚实的去做选择。“做吧”
不管如何构想、计划,如何选择,最后只有去做,并且把这个选择做到最好、做到极致,这样才是一个最好的选择。这是一个既简单,而又有效的生活步骤,可以让我们摆脱一些不想处于的状态;摆脱一些习气、自动反应, 是人生最基础的一层醒觉。
很多的带领者、导师或者参与者,都误会了这个练习,认为他是关于“拥抱”、关于“给与爱”,但是事实上这个练习是关于“诚实“和”选择”。不关于最后选择了什么,重要的是每一个当下是否给自己诚实的去做选择,更重要的是,当我做了这个选择之后我有没有去用心的去经营它。
据我所知,这个练习是由一个Dr. Enright的课程设计者所设计的,而这位设计者已经离世,接下来我想给一些简单的资料大家:
Dr. John Enright
他创造了很多非常有力度的难忘的体验式培训练习,通过这些培训和练习,已经有上百万的人醒觉和突破了旧的、限制性的思维、感觉、情感、行为模式。可能最有名的Dr.John Enright的贡献是探索培训周六晚上的诚实与选择练习(停、看、选择、投票、做)
如果大家曾经在这个过程、这个练习里有所启发、有所收获,那就让我们都停下来,去看看,去向这个曾经为这个练习做出贡献的人去感恩、去致敬。
何镇丞 Billy
教练技术、企业培训资深导师
微信ID:billyho_
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