【醒·悟】停、看、选择、做吧！

也许很多朋友第一次听到这句话，就是从我口中听说的。也许这句话对你来说并不陌生；又也许，这句话带给你许多美好温...



也许很多朋友第一次听到这句话，正是从我口中听说；也许这句话对你来说并不陌生；而也许，这句话带曾给你许多美好温暖的回忆…

停下来自己忙碌的生活节奏，停下自己一切自动化的模式，停下外界给自己的一些杂念，去跟自己最清晰的那个部分相处。看看结果、看看自己的状态，观察自己的感受，看看自己到底想要的是什么，追求的又是什么？基于需要，基于自己的梦想，又或者基于自己内心的感受，诚实的去做选择。不管如何构想、计划，如何选择，最后只有去做，并且把这个选择做到最好、做到极致，这样才是一个最好的选择。



这是一个既简单，而又有效的生活步骤，可以让我们摆脱一些不想处于的状态；摆脱一些习气、自动反应， 是人生最基础的一层醒觉。

很多的带领者、导师或者参与者，都误会了这个练习，认为他是关于“拥抱”、关于“给与爱”，但是事实上这个练习是关于“诚实“和”选择”。不关于最后选择了什么，重要的是每一个当下是否给自己诚实的去做选择，更重要的是，当我做了这个选择之后我有没有去用心的去经营它。

据我所知，这个练习是由一个Dr. Enright的课程设计者所设计的，而这位设计者已经离世，接下来我想给一些简单的资料大家：

Dr. John Enright

他创造了很多非常有力度的难忘的体验式培训练习，通过这些培训和练习，已经有上百万的人醒觉和突破了旧的、限制性的思维、感觉、情感、行为模式。可能最有名的Dr.John Enright的贡献是探索培训周六晚上的诚实与选择练习（停、看、选择、投票、做）



如果大家曾经在这个过程、这个练习里有所启发、有所收获，那就让我们都停下来，去看看，去向这个曾经为这个练习做出贡献的人去感恩、去致敬。

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