女人如何科学地迎来人生中胸最大的那段时间？

女人什么时候胸最大？充满了孕育的奶水的时候。这是一个妈妈最幸福、最踏实、最满足的时候。经历怀胎十月，看着肚中...





女人什么时候胸最大？

充满了孕育的奶水的时候。这是一个妈妈最幸福、最踏实、最满足的时候。

经历怀胎十月，看着肚中的宝宝慢慢长大，准妈妈们的心中充满了欣喜和紧张。即将步入人生新阶段的妈妈们会面临一个新问题——自己的奶水是不是足够，质量是不是优质。

妈妈们别担心，今天咪吱邀请到了一位资深母乳喂养师，亲身为准妈妈们传授多年母乳喂养经验和针对性的开奶方式，快拿小本本记下来哟~

敲黑板，划重点啦☟☟☟

做好三早尤重要

对于产后的妈妈来说，专家建议做好“三早”：早接触、早吸吮、早开奶。

实行三早，会让妈妈的奶水尽快下来，促进子宫收缩，减少妈妈产后出血，让宝宝学会如何吸奶，同时也促进母子之间的感情。

三早在什么时间实行最合适呢？

如果是顺产的妈妈，会安排宝宝在出生后的半个小时内，吸吮妈妈的乳房；剖宫产的妈妈会在回到病房后的一小时内，让宝宝吸吮妈妈的乳房。

初乳对宝宝的重要性

初乳是宝宝出生之后5-7天内的乳汁，通常是透明或淡黄色液体。

初乳对宝宝来说是至关重要的，宝宝通过吸吮妈妈的初乳，获得丰富的蛋白质以及抗体，促进宝宝的生长发育。让宝宝的胎便尽快排出，减少黄疸的发生，增加抵抗力。为了让宝宝充分的吸吮妈妈的乳房，妈妈们要看看自己的乳头是否正常，通常有以下几种情况。

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凹陷乳头：乳头凹陷在乳晕中，无法突出。

扁平乳头：乳头长度较短，约在0.5厘米以下。

小乳头：乳头直径与长度都在0.5厘米以下。

巨大乳头：乳头直径与长度都在2.5厘米以上。



针对不同的状况，专家为妈妈们提供了有针对性的开奶方式。

* 十字法：从乳晕的部分，十字向外部划开。


**霍夫曼运动：两手从乳晕部分平行划开，手指轻压乳晕两侧，将乳头牵拉出来。



*吸引器：借用牵引器负压将乳头吸出。


**借用乳头保护罩：利用保护罩起到保护及延长乳头的作用。



吸奶器使用方法：首先将乳头对准吸奶器喇叭口的中心位置，按摩硅胶紧贴乳房即可。借用吸奶器可对乳头进行矫正，使宝宝更容易吸吮。




按压膻中、乳根、辄筋、屋翳穴位，刺激乳汁分泌。

梳理乳腺，促进乳汁分泌。

梳理乳房，疏通乳腺。

刺激膻中穴，开胸理气。

揉捻乳头，刺激乳汁排出。



除了上述的方法外，妈妈们还可以通过按压合谷穴、少泽穴、曲池穴、足三里穴、太冲穴等穴位的方式，疏通经络，促进乳汁分泌。



看完上面的内容，相信妈妈们对如何开奶有了更多的了解，根据自身情况选择合适的方法，给宝宝最棒的乳汁，哺育小宝贝健康成长。

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