突然耳鸣如何应对？按揉这几个穴位有效缓解

出现耳鸣的状况时该如何应对呢？首先要放平心态，视自身情况按摩缓解症状，之后根据病情选择前往医院检查或进行一段时间的养生调养。...

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导言

有时一段时间劳累过后，某天忽然就耳鸣了，相信不少人有这样的经历。甚至在日常生活中，也有毫无征兆的就开始耳鸣的情况。出现耳鸣的症状后，有人在短暂的耳鸣结束后就无视掉这一状况的，也有人短时间一两天内多次耳鸣而不知所措的。出现耳鸣的状况时该如何应对呢？首先要放平心态，视自身情况按摩缓解症状，之后根据病情选择前往医院检查或进行一段时间的养生调养。（编辑/三木）

耳鸣

耳鸣是指人在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，有如蝉声、流水声，但环境中并无相应的声源。耳鸣是一种常见症状，为听觉机能紊乱所致。它可以是多种疾病的伴随症状，受疲劳、月经、变态反应以及头部微循环改变等因素影响而变化。按照中医理论，耳鸣实少虚多，且以肾虚最为多见，但认真追究起来，引起耳鸣的原因尚有多种。

按摩手法

1. 点按耳周穴位

仰卧，按摩者用拇指点按翳风、耳门、听宫、听会穴，每穴各 1 分钟，以有酸胀感为宜。

2.揉耳轮

仰卧，按摩者用拇、食指相对自上而下揉耳轮 5~10 遍，以发热为宜；然后用拇、食指提拉耳垂 10~20 次。

3.鸣天鼓

正坐，按摩者用双手手掌紧压耳背，使耳郭折向前方，盖住耳道，用食指或中指用力敲打后枕部，要求受术者能听到明显的响声，反复操作 10~20 遍。

4.压放耳郭

正坐，按摩者用双手掌压住耳郭，不折耳郭，然后突然抬起，这时耳中有放炮样声响，如此反复操作 5~10 遍。

5.点揉风池穴

正坐，按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴，时间 1 分钟，以有酸胀感为度。

专家点评：

此病手法要以耳周按摩为主，对于发病初期的患者效果较好；而对发病时间较长，伴随听力下降的患者，疗程较长，且不易恢复。耳鸣的发病原因很多，应积极到医院做相应的检查和处理，以免延误某些重要疾病的诊治。对不适合按摩者，要采取其他治疗方法。

辨证论治

1.肝胆火旺型

表现：口干面赤，烦躁喜怒。

手法：在以上按摩手法的基础上，点揉肝俞、胆俞、中渚、太冲穴，每穴各1 分钟，以有酸胀感为度。

2.痰热郁结型

表现：胸闷痰多，口渴喜饮。

手法：在以上按摩手法的基础上，点揉丰隆、劳宫穴，每穴各 1 分钟，以有酸胀感为度。

3.肾精亏虚型

表现：头晕目眩，腰膝酸软。

手法：在以上按摩手法的基础上，点揉肾俞、太溪穴，每穴各 1 分钟，以有酸胀感为度；然后用手掌横擦腰骶八髎穴，以有温热感为度。

4.脾胃虚弱型

表现：疲乏无力，食少便溏。

手法：在以上按摩手法的基础上，点揉脾俞、足三里穴，每穴各 1 分钟，以有酸胀感为度。