减肥雷区多，首先谷物麦片要选好！ 限时低价开团

下周就是七夕，现在减肥还来得及！...

今天是处暑后的第一天，也就是说从今天开始暑气正式终止，气温会慢慢降低。辣么，锅妹就有个问题想问问大家了：刚刚过去的夏天，你减肥成功了吗？水煮青菜、鸡胸肉、麦片，你的“减肥三宝”也是它们吗？水煮青菜和鸡胸肉只要不放太多油和调味料，基本不会变成减肥期间的阻碍，但麦片却很有可能就是导致减肥失败的罪魁祸首之一！就拿曾经的网红麦片卡某比来说，你是不是也相信过它好吃不长胖，所以不光那它代餐，嘴馋时还心安理得地那它当零食？其实事实上是，每100g卡某比麦片的热量高达446大卡，也就是1867千焦，比大米饭还高。更可怕的是，碳水化合物含量也与大米饭旗鼓相当，就连大米饭没有的脂肪它也多到不忍直视！我们通常说的麦片可以分为燕麦片与风味麦片，燕麦粒轧扁之后就是燕麦片，这种燕麦片营养价值高不长胖，但是味道没那么丰富；风味麦片就是像前面说到的卡某比那一类，不仅燕麦含量值得怀疑，还会另加不少高热量的奶精、糖，这种麦片跟膨化食品没什么两样。不过，热量与味道并非不能同时兼得。经常有人在后台让锅妹帮忙推荐健康不长胖的麦片，今天锅妹终于找到了，就是森活良物水果谷物麦片！一瓶森活良物水果谷物麦片是用燕麦片、玉米片、冬瓜粒、黑加仑、梅子、奇异果、巴旦木、核桃仁、大枣、南瓜子、蔓越莓、香蕉片共12水果、坚果、谷物搭配而成。每一种都是由原生天然食材干燥而成，没有添加多余的奶精、砂糖、添加剂，不会增加多余热量。富含丰富的膳食纤维和多种维生素，同时兼顾了多重营养与美味口感。这种水果谷物麦片不需要多加熬煮，热水、牛奶简单冲泡就可以吃了。家里准备一瓶，早起花上2分钟就能让全家人吃上营养健康又美味的早餐；办公室备上一瓶，肚子饿又担心吃零食长胖时，冲泡一杯就饱腹又满足。

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