能美容养颜的菜你听说过吗？

做梦的时候听说过！...



▲点击关注，教你做素食

今天在菜市场买菜时，发现有老奶奶在卖咸青豆仁，以前没吃过这个就想尝试下，试吃了一颗，发现意外的好吃，于是突发奇想做了这道菜。

咸青豆仁是绿颜色，不带外壳的嫩豆，可以降低血液中的胆固醇，及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。

白菜洗净对半切开，切碎



年糕切成薄片，年糕比较黏刀上面可以沾一点水，热锅起油



倒入切好的白菜，加少许盐



翻炒均匀，倒入适量水



将年糕分散铺在菜上，中小火煮待汤汁收干

汤汁即将收干时下入咸青豆仁，翻炒均即可出锅

白菜含有大白菜丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化对预防肠癌有良好作用，用大白菜炒年糕省时又省力。

白菜炒年糕是一道家常菜，做法简单易学，咸青豆仁的味道比较好，所以只需要放入白菜后加少许盐，让白菜出水变软，就会很好吃。

昨天下了三碗饭，今天少吃点。很神奇的告诉你们，我居然瘦了10斤。

以前一百八，现在一百九。

哈哈哈

好吃的素馄饨连吃三碗都不够，老板，再来一碗！

我最有创意的拿手菜，吃过的人都放不下碗！

这可能是最简单的白菜做法了！

带馅的豆腐，不一样的口感，简单好做赶快收藏！

酸菜炖豆腐，开胃又下饭，简单好做赶快学起来！

    关注 教素食