那些自律的人最后都优秀成了什么样子？（文末有彩蛋）

你有多自律，就有多美好...

在知乎上看过一个问题：越来越明白那句“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”有一段话说得很好：熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。

但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。

唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。张丰毅，尽管已经62岁，6块腹肌却从不离身。

对于身材为何保持得这么好，张丰毅说，他多年来坚持健身：“从小就比较热爱体育运动，后来在文工团学武生又学了8年武术，然后就一直坚持了下来。”

进入演艺圈，依然保持着运动习惯。在剧组录制节目时，每天比其他人早起半小时做运动。

张丰毅认为，比起忌口来，健康、规律的作息更重要：“我平时作息比较有规律，每天早睡早起，早起之后再稍微做一些运动活动筋骨。想要有健康的身体，就一定要健康作息。”

很多时候，我们坚持的不够用心；即便用心了，时间也没有到达标准。所以我们距离想要的结果还是遥遥无期。

所以，我们得找到自己愿意做的事，去走心地完成，设好阶段目标，坚持不懈，总会一点一点靠近自己的目标。

“比起我的家世，我的自律更让人觉得可怕”——何猷君。出身豪门的他，11岁的时候参加“世界数学测试精英邀请赛”就获奖，被赞数学天才。17岁就同时被剑桥、耶鲁、斯坦福、麻省理工录取，21岁考取MIT的金融硕士…

开挂的人生往往离不开不懈的努力，即使拥有优越的家庭条件，何猷君却从没有松懈过。何猷君坦言，在他学习阶段，几乎断绝一切社交。把自己封闭在一个与世隔绝的空间里，才能够专注。

这一切都来源于他恐怖的自制力。

面对诱惑，我们总是有太多的理由，太多借口去中断自己的坚持，然而事后，又会悔恨不已。

唯有克制，律己，才能保证自己在一件事情上的专注与高效，并不是你工作学习时间比别人多，结果就会比别人好，而是需要日复一日的坚持，形成习惯。

突然觉得，那些自律的人，真的连老天都不忍辜负。所谓精英，不外如是。

村上春树，有个特别的称号——长跑者。从1982年开始，他每天坚持跑步，而且每年至少参加一次马拉松比赛。如今，他已经69岁了，仍然坚持着跑步，这个习惯已经成为了他日常习惯中的一部分。

长跑对于村上春树，不只是增强体力这么简单。在无数个早起长跑的路上，他获得了写作的灵感，长跑开拓思想的视野，长跑也是写作的材料。

我们总希望生活有所改变，但是一切你所嫉羡的成果都不是凭空得来。有的时候这个世界无比公平，你的付出一定会在你生活的某一阶段得以展现。

或许我们资质平平，不够优秀。但是能够改变自己的，只有努力再努力。直到让努力成为一种天资，让坚持成为一种习惯。或许那个时候你才可能接近优秀。有一个成功学定理叫做10000小时定律，要成为某个领域的专家，需要10000个小时的锤炼。

但是这10000个小时，不只是单纯的机械去做，需要有目标的完成，最后才能形成技能。

还记得年初的自己立下的flag，或者许下的誓言吗？

也许由于种种人艰不拆的原因，你的决心被搁置了，那也不必沮丧，

假如给你100天，每天坚持做一件事；

它也许是坚持锻炼，也许是读完若干本书，也许是每天和家人道晚安，也许就是坚持早睡早起100天……



我们希望唤起你对于一件事情的“执念”：想做，却没做。但是依然想做。

我们不知道结果怎样，但只知道在坚持的过程中会逐渐靠近自己想要的模样。来源| 本文综合整理自一点资讯、人民日报、安小安的阅动生色。版权归原作者所有，如涉及版权问题请联系我们。

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