春季宜疏肝养肝，这8个中药组方不可不知！
春季宜养肝。...
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春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝，所以春季里养生要注意使肝气顺达，否则就容易出现疲劳、情绪低落等小问题。用中药养肝护肝可以达到很好的效果，一起来看看小编的推荐吧！
1
红枣
性味：性温，味甘。
功效与适用：
- 补脾益气，养血安神，缓和药性，保护肝脏。
- 用于脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎黄，妇女脏躁。
注意事项：湿热内盛、痰湿偏盛、舌苔厚腻者忌食，糖尿病患者不宜多食。
2
枸杞子
性味：性平，味甘。
功效与适用
- 滋补肝肾，益精明目。
- 用于肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退；肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精。
3
五味子
性味：性温，味酸。
功效与适用
- 敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精；
- 用于肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。
4
菊花
性味：性微寒，味微辛、甘、苦。
功效与适用
- 疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒；
- 用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。
5
柴胡
性味：苦，微寒。归肝、胆经。
功效与适用
- 和解表里，疏肝，升阳；
- 用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛。
推荐8个养肝组方
1
补气舒肝茶
材料：西洋参5克、玫瑰花5克、枸杞子5克、红枣5克。
做法：以1000毫升水煎至一半，再加入少许冰糖，即可饮用。
功效：补气养肝。
2
参菊茶
材料：人参10克、菊花10克、麦冬10克。
做法：将上述材料打成粗末，以500~1000毫升的滚水冲沏即可饮用。
功效：养肝、抗疲劳、补元气。
3
枸杞黄精茶
材料：枸杞子、黄精各3克。
做法：将枸杞子和黄精加入500毫升的开水中，用杯盖闷约10分钟即可饮用。
功效：补气养肝。
4
黄芪沙参茶
材料：黄芪、沙参、麦冬各11克。
做法：将黄芪、沙参、麦冬放进棉布袋，再加入1000毫升的水煮滚，用小火焖煮10分钟后饮用。
功效：补气滋阴。
5
沙参麦冬饮
材料：沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克。
做法：每日一副，用水煎熬后分4次口服，两个月1疗程。
功效：活血养阴、补肾益肝。
6
山楂薏米饮
材料：生山楂9克、薏米10克、鸡内金10克、茯苓10克。
做法：薏米冲洗干净后浸泡2小时。与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖，继续熬半小时即可。关火后取水饮用即可。
功效：舒肝理气、健脾养胃。
7
疏肝解毒茶
材料：虎杖根500克、北五味子250克、蜂蜜1000克。
做法：将虎杖、五味子洗净煎沸后，改用小火煎半小时，取汁150毫升，再加水煎取汁150毫升，将头、二煎汁及蜂蜜一起倒入大砂锅内，小火煎沸5分钟即可。
功效：扶正扶邪、柔肝解毒、扶淤止痛、利湿。
8
养血护肝茶
材料：决明子、红枣、枸杞子各10克。
做法：将以上材料加入500毫升的开水中，用杯盖闷约10分钟即可饮用。
功效：益气活血、排毒养肝。
（本文仅供专业人士参考）
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