必学！鱼肝油的适用人群及常见搭配方案

一文掌握！鱼肝油的适用范围、搭配方案及应用注意事项。...

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鱼肝油是一种由无毒海鱼肝脏中提取的脂肪油，主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，还含有少量的磷脂和不皂化物，其为黄色至橙红色的澄清液体，微有特异的鱼腥味。因为鱼肝油的主要成分为脂溶性维生素A、维生素D，常被作为日常的维生素补充剂应用。今天，让我们通过文章进一步了解鱼肝油的适用范围、搭配方案及应用须知吧！

鱼肝油的适用范围

鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D，其制剂一般为胶囊或滴剂，主要用于夜盲症、角膜炎、软骨病及维生素A、D缺乏症，同时也可以用于营养不良及疾病恢复期给患者补充所需营养素。

鱼肝油的适用人群

生长发育期的婴幼儿（如非必要，3岁以上建议通过食物获取生长发育的维生素A、D）；
保护视力健康、骨骼发育等需要补充维生素A、D的青少年；
缺乏维生素A导致呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化及皮肤干燥等儿童；
缺乏维生素D导致佝偻病、手脚抽搐、骨软化等儿童；
妊娠及哺乳期妇女。

鱼肝油的搭配方案

干眼症：明目地黄丸+聚乙烯醇滴眼液+鱼肝油

腰肌劳损：壮腰健肾丸+麝香风湿膏+鱼肝油

小儿锌缺乏引起的夜盲症：葡萄糖酸锌口服液+鱼肝油

鱼肝油的应用须知

鱼肝油在人体缺乏维生素A、D时可以帮助补充，但长期过量服用鱼肝油制品，有可能加重肝脏负担，甚至由于维生素过量而引起恶心、呕吐、头晕等中毒症状。所以当所缺乏维生素补足后，应及时停止应用。
建议在服用鱼肝油时，每服用5~10天便停服几天，观察维生素是否已经补充足够。
孩子服用鱼肝油期间，家长要观察孩子排泄物，若发现消化不良的情况应适当减少鱼肝油的用量。
在服用鱼肝油期间，服用者的尿液可呈黄色，此属正常现象，一般在停止服用后便会自然消失，不要认为自己有上火的症状而服用祛火的药物。
鱼肝油有轻微的肠胃刺激作用，加之维生素A、D皆为脂溶性维生素，建议在饭后半小时内服用更有利于身体充分吸收。
抗酸药可影响鱼肝油中维生素A的吸收，不应同服。
鱼肝油不应与含有大量镁、钙的药物合用，以免引起高血镁症、高钙血症。
肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病者禁用；患有尿路结石或体质虚弱者慎用，谨防加重结石症状或发生中毒；孕妇及哺乳期妇女，因体质特殊，应在专业医师指导下服用。

温馨提示

鱼肝油是一种常见的营养补益类产品，有较好的效用，但鱼肝油并非维生素A和维生素D的唯一来源，从动物肝脏等食物和日光照射中可以获得维生素D，同时维生素A也存在于动物肝脏、乳类和蛋类食物中。因此，在正常情况下，建议优先通过饮食补充人体所需的维生素A、D。