白雪公主撞脸赫本，还有6块腹肌！身材够好为何还狂甩20斤？
怎么肥四？——全球健身指南（订阅号：yujiazhinan）...
别急着找答案
先看一张图，你猜她是谁？
有着“小赫本”称号的Lily Collins
是个气质复古的可人儿
图源：时尚cosmo
不过Lily并不喜欢“小赫本”这个标签
作为一名演员
她希望有自己独特的风格
在她23岁那年
好运在愚人节降临在Lily身上
她得到了白雪公主的角色
《白雪公主之魔镜魔镜》剧照
从此结束了她前10年的跑龙套生涯
如果你以为“白雪公主”只是个
靠脸吃饭的美女演员
那你就错了~
Lily在片场被抓拍的照片中
你看到了什么？
这傲娇的表情麦鸡是服气的
没错，“白雪公主”有6块腹肌！
她的美貌并不会让人联想到腹肌
但人不可貌相
Lily的身材其实挺能打的
当然，麦鸡也不会尬吹
毕竟人家是演员不是健身网红
身材也有不完美的地方
比如，上臀不够饱满
其实相对于下臀
上臀的确更难练
麦鸡自己也深有体会
But，饱满的上臀
不但是显臀翘的关键
更能从视觉上拉长下半身比例
如果下臀线明显，反而显腿短
所以个子不高的女生
还是多练练上臀吧
俯卧后蹬腿
每组15-20次，做4-5组
注意不要塌腰，保持脊柱中立
颜值与身材齐飞的Lily
为了拍戏还特别能吃苦
（而麦鸡我是特别能吃）
拍电影《骨瘦如柴》时
为了出演厌食症女孩
Lily短时间里暴瘦了20斤
不但瘦成了皮包骨
还因为肌肉大量流失，体态变丑：
原本正常的肩胛骨都外翻了
肋骨也外翻了
所以，如果你不想减肥后体态变丑
一定不能节食
保证营养才能留住宝贵的肌肉哦
麦鸡真不明白
很多女孩们非要瘦成皮包骨
有点肉感明明更好看不是嘛？
你们觉得呢
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