千万不要学女明星减肥！
进来送口红啦！...
大家晚上好呀！
今天想问大家一个悲伤的问题
今年春节
你！胖！了！几！斤！
哈哈哈不出意外的话
等这次疫情结束
大家的脸应该会出现
以下几种情况
▼
快放下手里的零食！
也别躺着了！站起来动动
再不减肥春天的小裙子就穿不上了
可是...咋减呢？
我最近一直在研究以前
确实很胖女明星都是咋减肥的
有些女明星减肥是真的狠
不过要是能坚持下来确实瘦的很快
有些的减肥方法管饱还健康！
真的可！赶紧学起来~
大S一直是美容瘦身届的大佬
之前在节目上她就说过
要是拍电视剧的话
她会把体重控制到小数点上
生完孩子的那段时间
大S确实胖了不少
整个人富态圆润了好多
但她用了一个礼拜就瘦了10KG！
大S对自己有多狠？
她的食谱长这样
▼
光看这食谱我已经饿晕了
但大S除了吃的很少之外
还坚持运动
▼
大S的意志力是真的牛批
此时我默默的放下
我手里的炒肥牛
害！活该我胖啊
咱普通人大可不必这么狠
确实很伤身体
不说大S每天的运动量
光是这菜谱已经能让我
胃吃不消了
真的不建议姐妹们这样减
毕竟健康最重要嘛！
你敢信吗？刚出道的泫雅
体重有120斤！
那时候的泫雅看起来
就像个普通路人胖妹妹
后来为了上镜好看
怒减了17KG
减肥后的泫雅体重
一直保持在43KG左右
马甲线、小细腿都有了！
还被粉丝称为“性感小野马”
泫雅减肥的时候没有固定的食谱
之前她就在韩综里说过
如果她需要减肥了
她就每天只吃一顿饭
吃自己想吃的，吃完就去运动训练
每天只吃一顿的方法
好多女明星试过
像之前林允也说减肥的时候
一天只喝一杯奶茶
这种方法确实能满足自己的食欲
但一天只吃一顿的方法还是
有点偏激.....
毕竟医生也说一定要吃早饭
不然血糖会高，对胃不也好
与其一天只吃一顿
倒不如一天少吃一顿晚饭
我身边就有很多女生
就是靠不吃晚饭瘦下来的
这样相比较健康了很多
不过也需要比较强的控制力啦
去年张天爱凭借好身材
上了好几次热搜
不得不说她身材比例是真的好
165的身高看起来像170+
腰围居然还只有58.5
好酸....
不要笑钱枫，我估计也差不多
但张天爱也在节目中爆料
刚出道的时候体重有126斤
现在只有44KG
瘦了足足38斤
看看这前后对比
完全就是大妈变魔鬼少女啊
张天爱减肥的时候也是个狠人
她曾说过她吃了两年的
水煮蛋+黄瓜
我惊了...
不是两个月是两年呐！
真的活该她好看！
活该她身材好！
说实话，我也悄悄试过这个方法
我真的一天都没坚持的下去
太佩服张天爱了
如果非要用这种方法减肥的话
那泫雅的一天一顿减肥法
可真香！！
说到因为身材火了的女明星
袁姗姗一定能拥有姓名
拍《宫2》的时候因为身材
被网友嘲讽
减肥成功后的她因为马甲线
又实力圈了一大波粉
相比张天爱的减肥方法
袁姗姗就要健康很多
康康她减肥某一天的食谱
▼
晚上的时候会做一个多小时的运动
睡前她还揉揉小肚子
促进肠道蠕动
袁姗姗在减肥期间还经常
在微博晒她的减肥餐
这哪像减肥餐啊
比我平时吃的好多了！
都说减肥3分靠练，7分靠吃
袁姗姗的减肥方法真的太健康了！
荤素搭配，每天换着花样吃
又健康还不会腻
对想要健康减脂的女生来说真的可！
。
。
。
好啦，今天的分享就到这里啦
赶紧趁在家的这几天减肥！
不然上学复工的时候都变成球球啦
你们有什么好的减肥方法
姐妹们评论区一起分享呀~
我又又又来送礼啦！
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