大姨妈每月来的时间都不一样？4个原因，请自查！

月经也是女性观察自身健康状况的一个重要指数，月经量多或是量少都有可能是身体出了一些问题

但有的女生也会出现一种情况，就是大姨妈每月来的时间有时候就是不一样，没有规律可循，那么到底是什么原因造成这种结果呢?

如今现在很多女性压力不次于男人，因此导致女性会产生一些不良的情绪

如果这种不良情绪得不到控制，长期这种负面情绪就会导致女性分泌失调紊乱，生理周期自然不是提前就是延后当女性没有打算要孩子时，通常都会做一些相对应的避孕措施

在选择避孕套的过程当中，通常有很多女性嫌弃避孕套不舒服或没有强烈的感觉，从而采取服用避孕药的习惯

这样的避孕方式会给身体带来很大伤害，如果女性长期使用避孕药避孕，不仅容易导致出现生理周期紊乱，甚至还会出现不孕女性的很多行为可能都会导致子宫受凉，比如为保持风度美丽穿一些不保暖好看的衣物，最终导致受凉感冒

从而刺激到子宫的寒气发作影响生理周期，因此在生活当中女性就应该保护好自己的子宫，让自己的子宫保持温暖生活中女性长期吃一些寒凉的食物，会导致女性的气血不足，产生宫寒

同时还会在来月经的时候出现痛经，因此建议女性在饮食方面多吃一些温热的食物



首先要保持心情愉悦，让精神得到放松，这样对于调理是有帮助的不要整天让自己处于紧张或是激动状态下，这对于月经是有影响的

尤其是在月经期间女性会有腹痛腹胀小肚子疼痛的感觉，此时心情更容易紧张，同时也更易怒不要让自己处于这样的状态下，放松下来月经也会更健康在月经期间，做好卫生工作是极有必要的，如果卫生工作做不好，那么会有感染或是细菌滋生出现，对于月经影响极大，同时导致炎症发生，因此要保障卫生，对于调理月经有帮助有些人为了好身材，不愿意动腿，选择节食方法减肥，其实这是对于月经有伤害的，过度节食会导致身体机能出现不平衡

因此不要用这样的方式减肥，不仅对身体有影响，月经不调在调理时也会有阻碍

在生活中可以多吃瘦肉谷类深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，太冷的食物不要吃长期出现月经不调，注意饮食是极有必要的，在生活中可以多喝黑木耳红枣茶浓茶红糖饮山楂红糖饮等

如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗生活有规律的人一般身体是比较健康的，尤其是女性更要有好的生活习惯，这样一些疾病才可以避免月经不调在调理时，要注意生活起居，正常的起居对调理有帮助

避免熬夜长期工作等因素给身体带来的压力要做到劳逸结合，可以多运动运动，能够增加抵抗力，同时也可以让身体素质有提升，月经也会慢慢健康起来

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