孕前要注意一下的的几种情况

阿依妈妈提醒：孕前要注意一下的的几种情况：每对夫妻都想要生一个健康的宝宝，那么从备孕开始就要多加注意，只有这...



阿依妈妈提醒：孕前要注意一下的的几种情况：

每对夫妻都想要生一个健康的宝宝，那么从备孕开始就要多加注意，只有这样宝宝的健康才可以得到保障。北京阿依妈妈专家指出：合理的饮食及生活环境对于宝宝的成长是十分关键的，因此帮助准妈妈了解这些备孕常识是相当关键的，那么就分析一下孕前要注意的几种情况都是哪些呢?

保持健康体重很关键

女性在怀孕之前，一定要注意维持正常的体重和合理饮食。体重过重或过轻都容易导致内分泌紊乱，增加受孕的难度。怀孕后如果盲目减肥，则可能会对发育中的宝宝产生严重影响。

孕前检查有必要

孕前检查可以评估准妈妈的健康状况，并找出可能影响怀孕的风险，而只有尽可能地规避这些因素，才能使整个怀孕过程更加安全、健康。

合理摄入叶酸很需要

叶酸是B族维生素的一种，准妈妈在怀孕前和怀孕早期服用叶酸可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。还有研究指出，叶酸能够帮助预防中风、结肠癌和乳腺癌。

千万要戒烟并避免二手烟

女性最好在准备怀孕前戒烟。吸烟会增加受孕的难度。研究发现，女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。有些烟草化学物质进入体内后还具有一定的蓄积性，会影响受孕后胚胎和胎儿的发育，导致胎儿唇裂、腹裂等畸形的发生率显著增加。

戒酒是一定要做的

饮酒首先会增加受孕的难度。同时，孕前和孕期大量饮酒可能会导致新生儿出现低出生体重、心脏畸形以及大脑发育问题等。

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