初学者打好正手的诀窍

对于初学者来说，打好正手其实很简单，掌握好击球的几点诀窍，你就能打出漂亮的正手！...



一、检查握拍手腕的用力松紧程度

我们在击球过程中，经常会遇到，当球拍触球时，拍面突然失去控制，致使来球落地或回球下网。这种失误的主要原因是握拍的手腕用力不当，由于手腕的过度紧张，在击球的关键时刻，手腕却松弛了，无法控制拍面。因此，我们在这里建议大家注意，握拍的手腕在整个引拍、挥拍的击球过程中，只有击球的瞬间是用力、紧张的，其他时间都应该以放松的状态抓着球拍。就像握住一只小鸟一样。



二、尽量保持侧身迎击来球

东方式的击球中，两脚并排站立，侧对来球的准备击球姿势是最有效的。当然，还应根据场上的具体情况判断，也可采用半开放式和开放式的站立姿势击球。但在有充足准备时间的情况下，基本上还是以两脚并徘站立，侧身依靠前后脚的重心移动迎击来球，即用身体的力量打球为最佳。

保持侧身迎击来球的前提是，早一点判断出球的落点，迅速移动，提前引拍准备击球。移动的最后一步要踏实后脚，向来球方向迈出前脚。对于东方式击球者来说，如果不能做好这点，就很难打出稳定的正手击球。所以，在网球场上，要多想，多检查自己的站位姿势，尽量保持侧身迎击来球。



三、固定击球点

任何事情都有真两面性，东方式击球的击球点范围比较广，这很有利于初学者，初学者可以打到球，较好地培养击球的感觉，较快地提高墓本技术。但是，对于有了一定基础和水平的球员，如不注意选择一个固定的击球点，虽然稍前或稍后的球也能打过去，但回球的效果和质量肯定不会很高。特别在有压力的关键时刻，就容易发挥失常，无法打出稳定的正手球。



四、要有完整的随挥动作

当我们挥拍击球时，要保证击出球后动作的完整性，这同时也保证了球拍确实地击中球，并确实控制了球的方向和落点。

如果随挥动作不充分，当球离开球拍后，动作就停止了。这将无法保证正手击球的效果，也无稳定性可言。因此，为了稳定正手击球，一定要有完整的随挥动作。



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