探宝地图「整合之旅」第07站：最佳状态

这周，将带大家去感受“最佳状态”，当你的内在达到最佳状态时，你外在的行动和目标还会远吗？...

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备注：《不可思议·教练探宝地图》这本书，是由ICF大师级认证教练Paul Jeong 博士【美】和ICF专业级认证教练唯恒【中】联袂编著的，书中凝聚了两位专业教练多年来的研发和实践的成果，涵盖48个教练工具，非常的实用、有效。

探宝引索：Hello,各位探宝者们，又到了我们探宝的时刻啦，上次，带大家去探索了“结构化聆听”（传送门），相信大家对自己的聆听有了一个新的理解和认知，这周呢，将带大家去感受“最佳状态”，当你的内在达到最佳状态时，你外在的行动和目标还会远吗？不多说了，让我们赶紧来体验吧...

在体验之前，让我们先来听个“放屁”的故事吧...

声音来源：赵喜武教练

你内在的状态正在创造着哪些外在的结果？

（请先仔细想想，并在纸上记录下答案）

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故事原文

宋代大学士苏东坡，才华横溢，自视颇高，通晓释、道、儒三家文化，逢人生诸多变故，均能以释道儒的虚无主义来化解。一天，他自觉内在修为已经足够，吟诗一首：嵇首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。

写完诗后很满意，苏东坡叫书童把诗送给长江对岸的好友佛印禅师，禅师看了诗，提笔批了两个字，就叫书童带回去。苏东坡以为禅师一定会赞赏自己修行参禅的境界，急忙打开禅师的批示，一看，只见上面只有两个字：放屁。苏东坡不禁无明火升起三千丈，勃然大怒起来，连喊：岂有此理！于是，急忙乘船过江找禅师理论，他气呼呼地问禅师：我一直拿你当好朋友。我的修行，你不赞赏也就罢了，怎可骂人呢？禅师若无其事地问道：我骂你什么呀？苏东坡把诗上批的“放屁”两字拿给禅师看。禅师哈哈大笑：哦！八风吹不动，一屁过江来啊！苏东坡听后顿时醒悟，惭愧不已。

知行合一，内圣外王！

练习一：

回顾过去一年你的工作和生活中，你经常处于怎样的内在状态，

在下面的所有最佳状态清单上，为自己的现状满意度打分。

（在纸上写下你的答案）

（从1-10打分，1分最不满意，10分最满意）

·通过以上内在最佳状态的自我回顾，你有什么新的发现和觉察？

·哪些内在状态的分数提升，对于你未来的生活和工作有着积极的影响？

·你会具体采取哪些行动来让这些分数提升？

您的收获（在纸上写下您的收获）

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我内在的状态决定了外在的成果，时刻觉察自我，保持内在最佳的状态！

看到这里是不有点小激动呢，那就随【唯行堂】一起开始踏上探寻宝藏的旅程，让我们一起穿越这世界上最远的距离！

「整合之旅」前情回顾

探宝地图 |「整合之旅」第06站：结构化聆听
探宝地图 |「整合之旅」第05站：聚焦方向
探宝地图 |「整合之旅」第04站：核心价值观
探宝地图 |「整合之旅」第03站：结构化思维
探宝地图 |「整合之旅」第02站：强烈的意愿
探宝地图 |「整合之旅」第01站：生命意图

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