练瑜伽时你用几只眼睛看自己？

1两只眼睛看向外界的人这样练瑜伽：只关注一个体式自己做得漂不漂亮，很少聆听自己身体的声音，找适合自己练习的状...

1两只眼睛看向外界的人这样练瑜伽：

只关注一个体式自己做得漂不漂亮，很少聆听自己身体的声音，找适合自己练习的状态。喜欢学高难体式，不管是拉伸还是打坐，都要求自己做的比别人好。实际根本感觉不出瑜伽的玄妙。

2两只眼睛看向自己的人：

一种是两只眼睛不离开镜子里的自己，如果没镜子会更加径直陷入自我感觉无法自拔。很固执不听教练指导。喜欢秀自己练习的照片，等着别人点赞。其实别人只是不好意思告诉你这个“大师”，你每个动作都做的有问题。



另一种是不断的自我反省，很难肯定自己的状态，总是纠结自己的不完美，总是强调自己的唯一性。很固执的怀疑自己。

3一只眼睛看向外界，一只眼睛看向自己的人：

会关注教练的语言引导，也会同时关注自己，会有反思和自己的判断，但不会过度陷于自我的状态中。对于教练有自己的判断，但是也有容忍度，可以接受不完美的教练，也能接受自己的不完美。



这种人在课堂中可能不是最先进入状态的人，也不是先天条件最好的，眼睛能看的见的进步也不是最快的。但是这种人确实是在练瑜伽，因为瑜伽就是内在和外在的互动。



Hi，我是独眼怪，你呢？

本文转自简单生活志尤珈瑜伽，孕育转变，喝采新生。

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