减肥还那么难？看这篇文章的人都瘦了十斤！

要减肥，看血型！...

露肉的季节已经到了，你还在哼哧哼哧地减肥？减肥究竟要怎么减，你有没有深究过阻挡我们成功减肥的到底是什么？那你会不会想到，阻止你减肥的竟然是血型？？？

日本人对血型的钻研已经到了令人咋舌的程度，最近又流行起了血型减肥，据说不同血型，血液中的荷尔蒙与酵素等分泌量也会有些许差异，因此不同血型的体质需要根据血型特点来寻找健康饮食和合理运动。

现在我们就来解答你的血型，发送你的血型到后台，获得自己专属减肥套餐吧！（没有关注的朋友请先关注哦）

Let‘s go！

A型血

A型血统来自于农耕民族，在体质方面非常适合消化植物性的食材，例如蔬果及谷物。但是肉类的消化力就相较其他血型较差，所以除了鸡肉以外的肉类都较容易囤积脂肪，乳制品类也比较不建议。

A型血人特别能消化、吸收碳水化合物的食物与营养成分，原因在于A型血人胃酸分泌相较于其他血型的人偏少，所以比较难消化动物性的食材。

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B型血

B型血人喜欢流行的新事物，但这种对于喜欢事物的固执，也会导致在饮食上较为偏食，所以更需要注意营养均衡。B型血统来自于游牧民族，他们取得食物的来源非常广泛，所以消化系统可说是所有血型中最好的喔！也是最少有肥胖问题的血型之一。

天生乐观B型血拥有强健的消化系统，适合多元的饮食摄取帮助保持体态，基本上不太需要忌口。因此均衡地摄取各种营养、少量多样再加上丰富的蛋白质就是B型血减肥的信条。

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O型血

O型血统来自于克罗马农人，收到狩猎民族性质的影响，O型血在饮食上很适合高蛋白质的食材。

O型血人体内消化动物性蛋白的酵素是其他血型的3倍，所以肉类是促进新陈代谢及减肥效率不可的食材，但猪肉并不适合O型血。最适合O型血的减肥法就是减少主食的摄取、低碳水化合物的减肥法。

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AB型血

AB型血统的来源可以追溯至约1000万前的新型血型，这个血型同时拥有A型和B型的特质，可说是适应力最好的，不过AB型的人也是具有复杂且纤细的性格。

AB型像A型一样对于植物性的蛋白质拥有很好的消化力，也和B型一样适合乳制品的摄取。对于肉类也跟A型一样比较不擅长，不过你也是无肉不欢的饮食类型，羊肉是比较推荐的肉类。

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吃，会让我们变胖；但是吃对了，不仅不会变胖，还会让我们变得更瘦更美。

SOD君在网络上看到太多的减肥方式，比如：香蕉减肥法、苹果减肥法、断食减肥法等等，这些办法虽然能在短时间能看到一定的效果，但是带来的身体方面的伤害和日后的反弹也是不可避免的。SOD君一直倡导健康，不管是护肤还是减肥，让我们有个与众不同的“歧焕”之旅。