【荔枝女神】半年甩肉66斤，就是要这样癫狂！下去！

女神寄语：
“正在减肥的帅哥美女们，一定要坚持下去，因为当你瘦下来你的世界真的就癫狂了。”

第11季第6期的女神是来自石家庄的“闫楠”，瘦身成果如下：



当初为什么减肥？

我爸爸长得特别帅，老是说我胖出言打击我，不带我出门，而且找男朋友也特别难找。

同学朋友都会拿我胖当着一个笑话来嘲笑我，真的特别丢脸，而且小女生都有暗恋的人啊，我连表白都不敢表白。我在胖的时候根本没有谈过男朋友。

我还特别自卑，在外面吃饭都会选择包房，我是绝对不会在外面吃东西的，就怕别人嘲笑！感觉在别人注视下吃饭特别丢人的



减肥成果如何？

我身高是168，最胖的时候174斤，减肥半年，最瘦时108斤。



如何减肥的？

食谱方面：早上吃冻豆腐大白菜煮在一起，中午吃米饭跟牛肉，晚上吃水果蔬菜，分量都不是很多，喝白醋蜂蜜水。一天5杯以上。

运动方面：早上骑自行车上班50分钟，中午吃完饭没事的话会做郑多燕的减肥操，下午四点下班骑自行车回家，六点吃饭，吃完去健身房，跑步一个小时。辅助运动半个小时，瑜伽半个小时。

每天都是这样子的，生理期也会运动。生理期就是不跑步了，减肥操，跟瑜伽不会停。



运动量这么大，有出现过什么不良症状吗？

基本没有，因为没有节食，我平时每天一杯蛋白粉跟营养粉混在一起喝，钙片、维生素片、蛋白质，一系列的都有吃，一直没停过。（女主本身是药房销售人员）大姨妈也非常正常。



每天运动，不累吗？

因为心理有一个目标，所以根本不会累，相信下定决心减肥的，都是这样！（你们是吗？）

其实骑自行车上班那是喜欢问题。（喜欢上一样东西，从来不感觉枯燥无味。）

跑步，一开始我也只能走，哪怕走我也是走一个小时，慢慢来，然后在速度快点，慢慢得就可以跑步一个小时。

瑜伽每个女孩子我相信都能接受的，对身体提升很大。



瘦下来什么感受？

瘦下来感觉整个世界都癫狂了。

周围人都惊讶死了，很多很久不见的都不认识我了（我减肥期间基本没有见过任何朋友们）。

以前我追不到得哪些欧巴，现在都倒过来追我了。当然我没有接受。我胖的时候不追我，我瘦了凭什么追我我就同意了！我付出那么大努力，不是为了找对象得，我是让那些看不起我的人看看，没有什么事情我做的不到得，你们有的我有，你们没有照样得有。

现在跟我爸一起出门，都会说原来你家还有一个这么大的女儿呀，真是又漂亮身材又好的，感觉我爸也非常有面子。



觉得瘦瘦怎么样？

瘦瘦真心帮助挺大的，还有那些男神女神们却是挺打击人的，非常感谢有瘦瘦的陪伴



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