（超精短片）原来我们的精气神是这样漏掉的！

原来我们的精气神是这样漏掉的

生命物质起源于精；生命能量有赖于气；生命的活力表现为神。精气神是人体的三...

原来我们的精气神是这样漏掉的

生命物质起源于精；生命能量有赖于气；生命的活力表现为神。精气神是人体的三宝，是人体生命活动的三大元素，所谓的养生之道就是要＂养气＂、＂存精＂、＂守神＂。

现代人对于养生有着错误的认识，“养生”都变成了“养身”，所以经常买各种高档的营养品、大吃大喝以滋补身体。吃了很多，也补了很多，但却又都漏掉了，起不到任何养生的效果。我们大家真的想养生，就得先搞清楚这漏掉的窟窿到底在哪里。一般而言，有五个：眼睛、耳朵、舌头、鼻子、还有就是我们大脑的妄想。

黄帝内经上告诉我们说：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”。这一句话就是说当我们的生活淡泊质朴，心境平和宁静时，我们的气血就会正常地运行，反之，如果欲望深重，心态起伏不平、异常变化，会导致气血运行逆乱，进而会产生疾病。“精神内守”就是说我们的“精神”一定不要外泄，要使精神格守于内。这样的话我们还会有什么病呢？什么病都没有了，就会“病安从来”。

现在人很怕缺营养，大家一定要知道，其实人本来需要的能量是不多的，百分之九十都是漏掉了的，从哪儿漏的？从六根上漏掉啦，消耗在欲望与妄想上。想补漏就得从这里开始！

精神内守中，守好眼睛和耳朵是很重要的。老子说，五色令人目盲，五音令人耳聋。我们的眼睛每天都去看些花花绿绿的，这些都是极为消耗精神的。比如说我们看花，眼睛就把精神投放在花的身上，那样我们的精神就在无形当中流失掉了。现在更为严重的是看电视看电影，玩游戏，打手机等等，整个人的精神全都被电视电脑还有手机给吸进去啦。这类东西非常暗耗我们的精神，中医上叫肾精。使用这类产品，对肾精的损耗非常之大。像我们大家去跑步，全身会动起来，也会消耗我们的肾精，但是这个是明耗，我们坚持不了多久，身体就会起保护作用，我们必须通过休息或者修行来调整。但看电视电脑手机这类的东西，这个的消耗是慢慢儿地耗，我们一点感觉都没有，但是我们看一个上午的电视电脑手机，其实比干一天活儿消耗的更大，肾精消耗的更为严重。肾主骨生髓，脑为髓之海，脊柱这个髓跟大脑是连在一起的，如果肾精元气亏耗，会导致髓少骨虚、发育迟缓、耳鸣耳聋，腰膝酸软、精神呆滞，健忘等等不良症状的产生。

我们的眼睛东看西看，看到了好看的心就生贪着，看到不好看的，心生厌恶。这都是在消耗我们的精神。我们大家看虚云老和尚，他从来都是在定中，在照片上眼睛都是下垂的。所以老和尚到一百多岁，精神还很好，视力也好，还能写小楷字。眼睛是通肝木的，耳朵通肾水。现代人喜欢听音乐，喇叭都开得很大，这些音都是物理音，对我们的的精神都是有损伤的。像我们大家去寺院修行，寺院是非常讲究清净的，一定要保持安静。人呢要多听自己身体的声音，而不是拉着耳朵去听外面的声音。我认识一个搞音乐的朋友，他每天呢就去听这些音乐，结果她的身体特别的不好，失眠严重，这就是消耗肾精过度的结果。

第三就是舌头。我们如果想从这个方面堵上窟窿，我们的口味一定要清淡。现在有很多人口味很重，吃什么东西都觉得没有味道。爱吃酸辣火锅，或者每天吃辣椒才能下饭，这些都是口味败坏的表现。而口味败坏，其根本原因就是因为肾精不足。比如说解渴，我们大家口渴了，喝水能解渴吗？其实呀解渴是靠体内生津。像有些糖尿病患者，一直感觉口渴，就是因为他们的体内无法生津的缘故。津恰好是来自肾水和心火相交以后，嘴巴就会有口水，这时的口水是甜的。肾精不足，我们就会感觉不到甜味。而口味重也是肾精不足的表现，所以要吃重口味的东西，才能将元气调上来帮助消化。

第四个是鼻根。现在很多人很喜欢闻香水，女人呢也爱喷香水。大家要知道香水是会伤害我们的脾胃的，让我们消化不好。《法华经》上说鼻根有八百功德，如果鼻根清净的话，我们看一个地方，好与不好，比如说想买房子，用鼻子闻一闻就知道了。这就是鼻根清净的功德。

第五是意根。我们大部分的精气神都是让妄念给消耗了，饮食只是补充能量，我们的能量消耗到哪里去了？百分之九十都是消耗在妄念上，胡思乱想最容易消耗能量。像疑心重的人，他的脾胃不好，也长不胖，而且呢手纹也比较乱，那是因为他的思维太复杂啦，总是走歪了，一会儿想他是好人，一会儿又想他是坏人。这类人就非常地累。所以呀人要是生活的简单一点，精气神就会足。

在现代社会想养生很不容易。尤其是随着电视、手机、电脑的大规模使用，这些传媒上充斥着五花八门的信息，刺激着人们的视听和欲望，如果我们不加节制的乱听、乱看，比如说看什么八卦新闻、乱七八糟的电影电视等，很容易吸收负面的能量，也就是吸收阴气，而体内阴气越重的人，就越喜欢看这些负面的新闻，为什么？因为体内的阴性物质，需要吸收更多的阴气来滋养，这样的话我们内心的污染，就会越来越严重，我们体内的阳气也越来越弱，而越容易蒙蔽了心的灵光。我们想要开发智慧，光明正大起来，就不容易了。所以我们大家明白了这样的道理，就不要再看些乱七八糟的新闻报道，还有八卦消息啦，不要再接收这些负能量啦。而且我们还要通过修行，保持正心正念，心存善念，增加我们的正能量，这样我们体内的阳气就充足了，自然而然的就会不喜欢看这些八卦消息、负面新闻啦。对这些污染性的新闻图片，就会产生排斥，像祖师大德更厉害了，他们修到了对世间所有的东西都不留恋执着，这时候精气神才会更加的饱满。

大家要知道，我们修行首先就是要修能量，也就是要保存精气神，一个修行人要想修能量保存能量，必须戒除贪嗔痴慢疑等欲念，消除妄念，守好六根，“善护念，清净心，常觉不住”，能量就会藉由内心的宁静得以保存，才能真正的提高修行，开启智慧。