30天不喝可乐，妹子对比照惊呆了！再也不喝可乐了....

全球健身资讯平台最热门健身公众号点击题目下方蓝字关注健身可乐应该是许多人最爱的饮料，但看完下面你将再也不...

可乐应该是许多人最爱的饮料，但看完下面你将再也不想喝可乐....



30天前，这位妹子一直很迷恋可乐，另外，她一直在快餐店工作，可以无限续杯....

那时的她脸上经常长满青春痘，还有可怕的黑眼圈，整个人看起来气色非常不好。

她的皮肤慢慢变光滑，也不再长痘，眼袋和黑眼圈也消失地无影无踪。另外，这一个月她不但皮肤和外貌发生了改变，体重也减轻了许多，还节省了100多美元的额外开支。

已经50岁，之前身体一直很健康。突然有一天，他开始每天喝10听可乐，几乎很少喝水。



一个月后他变成了这样，匀称的身材也已经消失不见。另外，他的血压也上升到了不健康的水平，还被送进了医院....



关于碳酸饮料的危害，你必须知道：导致骨质疏松

可乐等碳酸饮料会引起肥胖已经人尽皆知，但危害绝不止这一点。更可怕的是它能导致钙质流失，大量糖和磷会使体液趋向于酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不动用身体中的钙，从而导致骨钙的流失。

加速衰老

含糖饮料会增加面部皱纹发生，增加蛀牙、骨骼疏松问题。研究表明，每1000毫升血液中葡萄糖浓度每增加0.18克时，外表年龄增加5个月。

增加精神病患病风险

一项为期14 年的前瞻性研究显示，每周饮用含糖饮料达359毫升的女性比不饮用者罹患精神病的风险增加1.34倍。

可能致癌

现在已经有许多医生学者推测，二氧化碳的压力会使胃酸逆流进食管，从而刺激食道，促进食道癌的发生。虽然这只是推测阶段，但印度医学专家很早就发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。最后送上一张图，这仅仅是330ml可乐含糖量，看完你还敢喝可乐吗？

    关注 健身